Besoin de conseil

Posté le 17/07/2011 à 09:55

je me presente je m appelle laurence j'ai 42 ans j'ai commence le regime depuis le 4 juillet 2011 et depuis j'ai perdu 4 KG j'ai encore 9KG6 a perdre c'est pas facile tous les jours surtout que je travaille a la maison je voudrais savoir que prenez vous comme cheving gum ou bonbon pour eviter la mauvaise haleine qui me hante et combien faites vous de sport tous les jours j'ai un tapis de course electrique merci a tous et bon dimanche a tous

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Posté le 17/07/2011 à 10:12

Bonjour et bienvenue sur le forum,

Félicitation pour ta perte 4kg en 13 jours c'est vraiment bien!

Après pour le chewing gum ou bonbon le tout c'est d'en prendre sans sucres et pour la marche j'essaye de faire 20 à 30 minutes de marche en suivant ma fille qui est en vélo. Sinon quand il fait beau c'est une après midi en rollers ( tant que je suis en vacances )

Bonne continuation

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Posté le 17/07/2011 à 10:22

moi également ce sont des ricolas et quelques chewing gum sans marque précise.

et pour le sport c'est natation 3 fois 40 mn par semaine et les autres jours marche 30 mn et/ou tennis

Posté le 17/07/2011 à 11:28

moi je prend les hollywood sans sucre

Posté le 17/07/2011 à 13:10

Bonjour dge 76,

alors dge 76 ton repas d'hier c'était comment?

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Posté le 17/07/2011 à 16:53

contre la mauvaise haleine, on peut croquer un peu de café ou de persil, au moins on est sûre qu'il n'y a aucun sucre dedans

en pharmacie on trouve des gélules qui sont d'ailleurs à base de persil

seuls certains bonbons sans sucre sont autorisés par Dukan

il sufit de si peu pour freiner la cétose, c'est dommage de flinguer ses efforts

j'avais copié ça sur un autre forum, voilà une liste

* Les chewing-gums édulcorés (max. 10/jour) exclusivement à l’aspartam ou sinon :

Sweet Gum (Hollywood) parfum menthe douce et parfum vanille.

Sweet Gum (Hollywood) parfum mûre douce et parfum melon

Sweet Gum (Hollywood) parfum citron vert et parfum fraise

Sweet Gum (Hollywood) parfum pêche et parfum framboise

Airwaves menthol & eucalyptus

Freedent menthe forte

Freedent menthe givrée

Frisk whithe menthe verte

Chewing gum green fresh Chlorophylle (Hollywood)

Chewing gum Blancheur parfum Plantes des Montagnes (Hollywood)

* Bonbons sans sucre (max. 4/jour)

Van Melle light expresso, caramel,

Fruit-tella fraise