Besoin de conseil et de soutine

catpro 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:03 Bonjour, Je me présente je m’appelle Catherine et je souhaite refaire le régime Dukan après 4 ans d’arrêt. Le seul problème est que je n’arrive pas à m’y remettre, j’ai refais la phase attaque que j’ai bien réussi, mais maintenant je me lasse, j’ai de nouveau envie de refaire des écarts…. Pourtant, j’ai vraiement envie d’y arriver, j’ai de la volonté mais comme je suis très fatigué, j’ai beaucoup de mal à tenir. Quelqu’un aurait il des conseils à me donner pour me booster ou me remotiver. Pour rappel en 2009, j’avais reussi à perdre 20kg en 6 mois, malheureusement j’ai tout repris car je n’ai pas tenu suite à des problèmes personnel. Je suis preneuse de pleins d’idées Merci merci par avance Catherine

kannelle1974 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:18 coucou Si tu as réussi une première fois alors pourquoi pas une seconde Moi j'ai commencé depuis neuf jours mais j'ai quand même un peu de mal avec certains aliments a retirer de ma consommation mais je vais y faire attention et cela devrait fonctionner enfin j'espere
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2012 à 11:47 La 2e fois c'est toujours plus dur, notamment parce que notre corps connaît le "truc", il sait ce qu'il va lui arriver. Pour moi, le 1er mois a été le plus dur pour recommencer, alors que je n'avais eu aucun mal la 1ère fois. Laisse toi le temps, tu vas t'habituer ! Et surtout, ne craque pas
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 12:21 Salut je suis nouvelle cherchant conseils & soutiens ne m ayant jms privé dans ma vie c est mon 1er régime je suis a mon 4ieme jour... Tu as perdu autant en si peu de temps ça vaut le coup de recommencer et de se stabiliser je pense bon courage a tous
didou16 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 20:10 Salut...moi aussi je recommence le regime dudu...en 2011 j'avais perdu 12kg et j'ai tout repris...ca fait maintenant 36 jours que j'ai repris le regime et je t'avoue que ca a été dur comme dit une proteinaute...ton corps se souvient des suplices qie tu lui inflige...lol...mais ne t'intieque surtout pas pour cela...si ta volonté est forte...le reste suivra...moi aussi il m:arrive de faire des ecarts...mais bon, ca fait du bien de se faire plaisir.et pis nous les proteinautes ont est la pour t'encourager..ne flanche pas...soit forte...@plus....bise

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