Mon Régime Dukan
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kiwi67  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 17:02 voilà,demain j'ai une sortie resto avec des collèges de mon mari,alors le menu est fixe et je suis trop gènée de dire que je suis en dudu à des inconnus,en plus je suis en pp,ça va etre dur! 
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Utilisateur92101  |
Posté le 14/04/2012 à 17:52 coucou,
ben à ta place je passe en PL, c'est pas grave que tu inverses PL et PP suffit de faire le même nombre de PP et PL.... et j'invente des douleurs à l'estomac ou des allergies pour ne pas consommer ce que je ne peux pas apres tout tu ne dois pas les voir trop souvent les collègues de ton mari
tu le connais pas le menu par hasard ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur72792  |
Posté le 14/04/2012 à 17:53 Coucou,
Sais tu ce qu'il y a à manger ?
Dans tous les cas, quand on ne peut pas échapper à un écart (oui ça arrive) et bien il faut limiter la casse. Du moins c'est ce que je pense. Ne prends pas d'apéro, ni de vin, ni de pain,ni de dessert. Enlève avec l'aide de tes couverts toute trace de gras sur tes plats (style la mayo sur les crudités), laisse de côté le riz, les féculents.
Bon j'avoue c'est hard, mais c'est un choix à faire.
Soit tu fais l' écart sans te prendre la tête et tu boudes la balance pendant plusieurs jours. Surtout n'augmente pas tes jours de PP pour rattraper l' écart. Reprend ton régime normal Soit tu appliques la méthode que je te conseille. Je l'ai fait l'autre jour au buffalo grill. Et ça marche. La difference c'est que moi ce n'etait pas des plats imposés. Donc j'ai pris du carpaccio de boeuf et je l'ai demandé nature sans marinade. J'ai pris en plat du saumon grillé et j'ai fait enlever le riz et la sauce.
Courage miss ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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elegance  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 19:08 mange très lentement , fait genre que t'a pas très faim chipote dans ton assiette , prend de temps en temps une toute petite bouché, mais ne dit surtous pas que tu fais régime , parceque si tu tombe sur des personnes indiscrètes ils vont te bombarder de question , et te dire allez c est pas pour une fois et ils vont vraiment insister et tu sera tellement mal à l aise , c'est malheureux mais c comme ca ma puce
en gros fais semblant de rien
félicitation déja pour ta perte de poids et bon courage !!!!!!!! 
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Utilisateur92366  |
Posté le 14/04/2012 à 19:10 y'a aussi le steak tartare , faut aimer la viande crue mais c'est génial quand on va au resto ! Sans frites , juste une salade avec , c'est parfait ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kiwi67 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 19:27 merci les filles,je crois que je vais me servir de tous vos trucs et limiter les dégats. je pense que demain j'aurai un tas d'allergies et des problèmes de tous genres mais je ne metterai pas mon travail de 2 mois à risque quitte à résulter "bizarre la femme de..."lol
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Utilisateur92101 |
Posté le 14/04/2012 à 19:36 mdr oui vu comme sont les gens ya des risques lol mais apres tout c'est avec ton homme qu'ils travaillent... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Lna1  10494 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2012 à 22:05 les filles t'ont bien conseillé, pas de gateaux ou de fromages non plus, un café ou un thé. Tu devrais y arriver et puis tout le monde sera occupé à bavarder et n'aura pas les yeux rivés sur ton assiette. 
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déjà e manger légumes et viandes/poisson c'est pas mal...