Besoin de conseils

GROBIDOU 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 10:34 Bonjour Ayant fais dudu en 2012 puis suivis d une grossesse gémellaire j aurais besoin de vos conseils pour reprendre dudu car je mange tous et n importe quoi et celas devient une catastrophe Merci de votre aide

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2013 à 10:46 Bonjour Grobidou, Moi j'ai refait Dudu après ma 2éme grossesse et j'ai repris au début : phase d'attaque et maintenant je suis en conso. Bon courage à toi !!
GROBIDOU 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 22:14 Pourrait tu me donner je journée type sur la phase d attaque car pas de motivation à l aide..........
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2013 à 20:30 Aller, aller, on se motive !! Journée type PP : Matin : thé + galette Dukan Midi : 1 filet de poulet + 2 tranche de blanc de dinde + 1 carré frais 0% + 1 yaourt 0% Soir : 2 steaks hachés + yaourt 0%
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2013 à 20:51 Aujourd'hui c'était PP Ce matin : café au lait édulcoré + 1/4 de gâteau arome coco Ce midi : steak tartare (moutarde aigre douce + câpres + Tabasco) + 2 petits suisses Ce soir : un faux filet de bœuf + 1 fromage frais édulcoré
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2013 à 20:52 J'espère t'aider un peu... Bon courage à toi, le plus dur c'est de démarrer.
GROBIDOU 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2013 à 00:45 Merci pour ta réponse c'est très dure en ayant des enfants et un tas de cochonnerie à la maison De nouveau merci pour ton soutient et de ton aide
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2013 à 12:26 Ah c'est sur que les placards remplis de "bonnes" choses ça n'aide pas !!!! Mais bon, on ne peut pas empêcher les autres de manger... Sinon comment tu vas?

Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 10:35 Coucou les filles ! Si je peux vous apporter un petit conseil pour vous evitez de craquer sur les cochonneries: faire pizza hamburgers crepes dudu. Pr moi, c est ce qui me permet de tenir le cap lorsque je vois tout le monde s'empiffrer a coté de moi^^. Il y a tout plein de recettes qui sont proche des cochonneries habituelles ms version dudu. Bon courage. On va y arriver! Bonne journee a vous
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2013 à 13:45 Le truc c'est qu'il faut les faire... C'est tellement plus simple de se servir direct dans le placards... Puis en général l'envie vient d'un coup, mais j'arrive à tenir le coup en me faisant un café au lait (plutôt un lait au café édulcoré !! Des recettes à partager ??
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2013 à 13:45 Hier j'ai fais des crèmes aux œufs arôme café note moka !!! Hummmm un vrai délice et super rapide en +
ninicole 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 10:36 Bon courage ! J'espère que tu vas t'en sortir : ) L'important c'est d'y croire !
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 14:35 Alors quoi de neuf par ici ??

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