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cylvyy 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 18:15 bonjour les proteinautes je voudrai savoir comment vous fzites en phase de croisiere ; 1jour pp et 1 jour pl ou autrement merci de vos reponses et courage et toutes et tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lolotte1974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 18:34 Apparement l'alternance 1 PP puis 1Pl fonctionne beaucoup mieux.Dans les autres cas,il y a souvent des problèmes de stagnation. Bonne continuation
annabella69 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 23:27 bonsoir perso je fais 1PP/1PL, je me sens moins frustrée si un jour PP j'ai du mal, jme raccroche au fait que le lendemain j'aurais des légumes
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2014 à 07:16 Moi aussi c'est 1/1. C'est plus facile à tenir. Mais j'adapte aussi en fonction de ce que je fais. Si je dois sortir 2 jours de suite je fais 2 pl plus facile à faire à l'extérieur et 2 pp derrière pour équilibrer. Mais je dirais qu'il faut que tu fasses ce qui te convient. De toute façon sur la durée ça revient au même. Le tout est d'équilibrer pour ne pas épuiser ton organisme.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2014 à 17:49 moi aussi 1pp/1pl c'est plus pratique mais toutes les alternances se valent et il n'y en a pas une qui fait perdre plus que les autres: 1pp/1PL= 2PP/2PL=3PP/3PL... mais ne dépasse pas 7PP/7PL alors voilà chosis la tienne

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