Besoin de copines pour rester motiver :)

Posté le 03/07/2014 à 18:18

Bonjour à toutes,

voilà 15 jours que j'ai commencé le régime. La perte de 2 kilos très rapidement m'a donnée le sourire, malheureusement depuis je stagne vraiment et même je reprends du poids.

Je sais qu'il faut tenir le cap et que certaines semaines et certains jours sont un peu durs pour la perte de poids. Cependant le vivre toute seule c'est un peu compliqué.

Alors si vous aussi vous souhaitez partager avec moi votre aventure n'hésitez pas à venir vous exprimer sur ce sujet.

Posté le 04/07/2014 à 11:51

Bonjour @Superchouette,

je me suis dit pareil concernant les protéines je ne dois pas en manger assez.

Mais je me dis aussi que je vais pas me forcer à manger. Vraiment je ne ressens pas la faim, je mange normalement,

certes moins qu'avant mais j'ai aucune envies, ni fringales.

Tu l' as pris où le protifar?

Posté le 05/07/2014 à 14:12

Salut les filles,

j'ai commencé lundi, 2kg perdus, résultat encourageant.

Pour rester motivée, ne pas craquer, j'aimerai pouvoir discuter ensemble de notre évolution.

Voilà des années que je fais le yoyo, j'ai souvent utilisé Dukan pour perdre rapidement quelques kilos sans suivre le régime dans sa globalité. Je veux cesser et parvenir enfin à mon objectif. La saison s'y prête donc...

le meilleur pour vous et bonne perte sans prise de tête

Posté le 09/07/2014 à 01:05

Salut miammiamm,

Est-ce que tu bois suffisamment d'eau.

Si tu ne respecte pas le quota de liquide dans la journée, tu peux effectivement stagner.

En ce qui concerne le yoyo c'est vraiment ce qui défini mon rapport à la nourriture.

Je vais sauter deux repas dans la journée pour ensuite grignoter le soir des aliment plus caloriques bonne assiette de pâtes au fromage: chocolat (la plaque), fruits secs (amandes, noisettes...), fromage (brebis de préférence) et j'en passe.

Je ne suis pas de celles que l'on dit grosse, même ronde mais je suis grasse pas suffisamment musclée et le sport est le régime recommandé par mon médecin. Progressivement, je me met à la rando en montagne 1X semaine pour à la rentrer septembre reprendre une activité plus régulière.

Voili, voilà

Essai de boire un peu plus, thé, tisane, eau, 6 à 8 verres de 25cl par jour.

ça marche pour d'autre, alors pourquoi pas pour toi

Posté le 13/07/2014 à 09:01

Bravo,

ton message est bien plus optimiste!

Tu es sur la bonne voie, persévère

Je constate comme toi une perte certes légère sur la balance mais mon corps s'affine un peu - 1kg sur la balance;

Je n'arrive pas a trouver comment actualiser ma réglette.

Bon we

Posté le 13/07/2014 à 09:01

Bravo,

ton message est bien plus optimiste!

Tu es sur la bonne voie, persévère

Je constate comme toi une perte certes légère sur la balance mais mon corps s'affine un peu - 1kg sur la balance;

Je n'arrive pas a trouver comment actualiser ma réglette.

Bon we

Posté le 13/07/2014 à 12:38

Hey Freesias,

pour ta réglette c'est ici : http://www.proteinaute.com/moncompte/

tu choisis la date puis tu mets ton poids 

Bon dimanche

Posté le 21/07/2014 à 17:19

Bonjour,

et voilà, ça remonte! J'ai du mal à comprendre comment en un jour on peut reprendre 1 kilo (de même qu'on puisse perdre 1kilo).

J'ai l'impression que dès que je perds 500gr deux jours apres je reprends 1,5kilos...

Ca devient de plus en plus frustrant, je suis à me demander si je ne fais aps tout ça pour rien.

Mon amie qui a commencé comme moi en est dejà à 7 kilos... oui nous ne sommes pas toutes pareilles mais entre 1.5 kilos en 35 jours et 7 kilo, il y a un fossé énorme !

Et vous avez-vous vécu la même chose ?

Avez-vous déjà arrêté si vite ?