Besoin de motivation, de conseils et de soutien

Posté le 11/05/2013 à 10:00

Bonjour tout le monde,

Je débute aujourd'hui le régime Dukan pour la seconde fois en un an. J'ai pris trois kilos depuis et je souhaite en perdre 4 qui veut bien me suivre???

Bonne journée,

Posté le 11/05/2013 à 10:36

Tout d'abord merci de ta réponse, j'ai besoin de motivation 

Pourquoi Dudu pour seulement 4 kg? Car l'an passé, j'ai été satisfaite de ce régime, tout simplement ! En plus, le forum m'avait aidé à ne pas craquer car je suis très gourmande de sucreries notamment chocolat  et dès que j'avais faim, je venais en parler et l'heure passé, on conversait et j'en oubliais le reste 

Et toi, c'est super 4.4kg en 13 jours  tu vois la différence?? En tout cas, courage pour la suite !! Je sais que c'est dur mais ça va aller 

Posté le 11/05/2013 à 11:20

Ah les poignets d'amour, un sacré combat  Je sais ce que c'est  Mais tu sais c'est à la longue qu'on s'en rend compte  Moi c'est en m'achetant du 36 que j'ai compris que j'avais maigris et bien  Et c'est en y rentrant difficilement que je me suis aussi aperçue que j'avais repris 

C'est bien pour le sport tu as raison, c'est une bonne source de fatigue, j'adore ça 

C'est ce qui m'a maintenu, tous les jours une heure de course à pied ou de la zumba ou du step, enfin quelque chose qui bouge quoi, jusqu'au jour ou je me suis blessée au genou, j'ai arreté et j'ai repris du poids sans vraiment m'en rendre compte...

Si tu veux je connais un lien you tube pour la zumba, ça dure quarante cinq minutes, ça bouge bien et c'est agréable !!

Posté le 11/05/2013 à 11:36

Et que s'est il passé pour toi pour que tu aies pris 6 kilos dans la vue??

Je ne m'en fais pas tu réussiras à les remettre tes pantalons, il n'y a pas de raison ! Moi je les rentre encore mais je sens au niveau de la taille que ça me serre en fait et c'est pas agréable :s

Un faux mouvement, aie aie aie ça fait mal !

Cet après midi, je vais marcher une heure et demi à deux heures, je fais des balades dans la forêt avec une amie !

Posté le 11/05/2013 à 14:21

Oui je comprends, moi je n'ai pas encore d'enfants mais je me doute que ça doit être difficile de résister lorsqu'on a un enfant ou un mari gourmand 

En tout cas, en treize jours tes efforts ont payé, ça va continuer 

J'espère en faire de même 

Posté le 12/05/2013 à 15:30

Coucou,

Tu vas bien??

Bon ce matin, je me suis pesée, j'ai perdu 500 grammes, c'est bien, je suis contente. Hier, j'ai été faire 5 km 730 de marche à pied et aujourd'hui j'ai fais 45 min de stepper.

Et toi? Comment vas-tu?