Besoin de soutien

Posté le 13/11/2013 à 13:11

Bonjour Duduchoc,

Au risque de tout lâcher oui passe en Conso. D'autant que certaines continuent à perdre en conso.

Pour tes règles : deux solutions si tu ne prends pas de contraception

Tu es enceinte et ta prise de sang a été faite trop tôt

Ou tu es déréglée à cause du régime ou de tes soucis car le cycle féminin est une machine fragile

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 13/11/2013 à 13:39

Bonjour dududechoc,

Tu as perdu une vingtaine de kilos c'est normal que tu ai du mal à perdre, le corps n'est pas une machine. Concernant à toi de voir selon comment tu sens réellement la situation, si tu vois que tu craques ne te pose meme pas de question et passe en conso direct...et en général oui on a tendance à perdre 1 à 2 kgs encore en conso (moi j'en ai perdu 3 en conso).

Essaie de faire une activité à coté qui te permette t'évacuer par rapport à tous tes soucis, je sais que c'est facile à dire mais c'est dans les moments difficiles que si l'on tient , on en ressortira bien plus forte pour la suite. Car des pbs on en rencontrera toute notre vie, donc si on arrive plus ou moins à gérer et à ne pas se réfugier dans la nourriture, tu te sentiras bien plus confiante par la suite (meme si bon personne n'est à l'abri de craquer un jour, on est humain). Pour moi c'est le sport , ça m'a sauvé de bcp de situations pour prendre du recul, relativiser, me défouler, me dynamiser et être positive, sculpter mon corps , permettre de garder un trés bon équilibre et de compenser mes excés alimentaires. Autre exemple, le piano m'aide aussi à me changer les idées, à m'adoucir m'apaiser dans certaines situations; tu dois bien trouver quelque chose qui est ton moment à toi alors courage et la conso on en a bien peur mais crois moi c'est un réel bonheur aux papilles et au moral, aprés c'est tjs le même principe, il faut restée vigilante