Besoin de soutien

Papouchnika	Ce message a été supprimé par son auteur.

Riana 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2016 à 15:20 Bon......t as craqué un peu cet été...mais si tu te remets un peu à faire des recettes simples surtout avec les légumes d automne otimaron etc et un peu de gâteau au dudutella de temps en temps...tu vas vite reperdre même avant les fêtes !! ....
LunaPlume22 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2016 à 17:59 Motive toi une bonne fois pour toute parce que si comme tu dis c'est pour la énième fois.... Si rien n'a changé dans ta tête au début du régime ce sera le même résultat ! Je te souhaite plein de courage en tout cas et n'hésites pas à venir chercher de la motivation ici ! Moi j'ai du mal avec les derniers kg alors on se soutiendra si tu veux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
go8uqkz4 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2016 à 18:06 Bonjour, Il faut te remotiver ! Tu l'as fait une fois tu peux le refaire sans problème. Je n'ai jamais fait ce régime, et je compte bien commencer lundi, veux-tu que l'on se motive ensemble ?
Papouchnika	Ce message a été supprimé par son auteur.
LunaPlume22 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2016 à 14:45 C'est parti alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2016 à 13:41 Je suis la et cest repartit pour une nouvelle aventure
Fraisou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2016 à 15:52 Motivé !!! Il me reste 10kg. Après -17kg j'ai eu des petit craquage par ci par là. Je me reprend en main la. Allez avant les fête on vas être belle et bien dans notre corps et nos beau vêtements ! Courage

Papouchnika	Ce message a été supprimé par son auteur.
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 06:14 Avant toute chose, il faut que tu comprennes pourquoi ces kilos sont revenus. Qu'as tu changé dans ton alimentation? Une fois que tu auras cerné la cause, tu pourras (facilement) résoudre le problème.
go8uqkz4 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 09:31 Bonjour, Le grand jour est arrivé !!!! Pesée ce matin : 69.8 et vous ? Petit déj : thé vert avec un comprimé d'édulcorant et la fameuse galette. Elle était pas génial, je n'en ai mangé que quelques bouts et je l'ai apporté au taf car je n'ai pas déjeuné grand chose du coup. Et vous ?
Fraisou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 10:07 Super ! Moi pesé: 85.2 au petit déj ce matin une tasse de lait avec une madeleine Dudu et un actimel 0%. Voilà ! C'est partit pour une nouvelle semaine
go8uqkz4 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 10:51 Super, on va se motiver ensemble ! Ton petit déj fait plus rêver que le mien, je ne savais pas que l'on pouvait manger autre chose que cette fameuse galette dukan. Il y a du son d'avoine dans ta madeleine ? Ah mais je vois que pour toi ce n'est pas le premier jour donc tu as le droit à d'autres choses en fait ?
Fraisou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 11:31 Oui je suis en croisière la. Non pas de son d'avoine dans les madeleines. Le son perso je le mange le soir avec un yaourt. Oui j'ai le droit à un peu plus de chose que toi, comme l'actimel par exemple
Papouchnika	Ce message a été supprimé par son auteur.
go8uqkz4 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2016 à 16:32 Papouchnika, tu parles de légumes demain mais tu ne fais pas la phase d'attaque ?

Papouchnika	Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Besoin de soutien

Messages sans réponse