Besoin de soutien !!

Aurelips 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2018 à 16:59 Bonjour à toutes et tous, Nouvelle Proteinaute, j'ai 10 kilos à perdre et j'ai besoin de votre soutien ! Qui commence/continue avec moi afin de se soutenir mutuellement ? Je suis de Lille. Merci pour votre aide !!

so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2018 à 17:29 coucou ... si tu veux viens sur mon journal,est est quelques une a se soutenir ... http://www.proteinaute.com/forum/mon_journal-54194.html il me reste un peu près la même chose que toi à perdre
Minnie05 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2018 à 19:01 Bonjour ! 10 kg à perdre également ! Je commence mon aventure Lundi...je vais faire l'escalier nutritionnel En periode d'examens pour le moment, j'essaye de diminuer un peu le sucre (mon plus gros probleme) car j'ai repris 3 kg récemment... Courage à nous !
mymyjo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2018 à 09:18 Bonjour, J'ai commencé lundi 19 février, et je n'ai perdu que 2,4 kg, je stagne... Depuis une semaine plus de perte de poids... Je suis des Yvelines... J'ai 54 ans... Et j'ai encore un peu plus de 13 kg à perdre... Je suis nouvelle sur le forum et un peu perdu... Bon courage à tous !!!
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2018 à 09:51 Bonjour le régime est difficile mais il donne des résultats. On perds plus ou moins vite, plusieurs facteurs entrent en compte...je trouve qu'il est plus facile à faire lorsqu'on est en congé car on a moins d'énergie..et surtout il faut faire du sport (facile à dire) alors doucement mais surement Bon courage
mymyjo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2018 à 15:29 Merci rosebonheur de ta réponse et de ton encouragement... Oui comme tu dis le sport pas facile, je n'ai jamais été une grande sportive... Mais bon aucune perte de poids depuis plus de 10 jours, mais je tiens, je continue... Je m'accroche
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2018 à 18:27 il faut voir si tu manges trop de produits laitiers ou trop de tolérés ou trop salés..le corps est une machine de guerre C'est bien beau de dire que beaucoup d'aliments sont à volonté mais pas vraiment car le poids stagne par la suite. Après le balance finit quand même par pencher du bon côté. Bon courage
mymyjo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2018 à 19:32 Coucou, non je ne mange jamais salé, et je prends un yaourt 0%en encas... Mais bon j'essaie de tenir... Merci pour ta réponse et ton soutien...

Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2018 à 12:22 Coucou les filles, tenez bon il y a des paliers ou le corps résiste après on a une belle perte d'un coup!!!
mymyjo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2018 à 13:08 Merci Anacronis de ton soutien... Je m'accroche avec courage...

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