besoin de soutien express

Posté le 03/11/2012 à 08:01

bon, je tenais super bien, et bien sur craquer deux jours. Pas fière du tout de moi, super fachée car c'est bien sûr ma décision stupide de mettre laissée faire un gros écart. Encore plus fâchée que je tenais a 100% parfaitement.

Un peu de soutien serait le bienvenu, je n'ai pas de soutien ici ci ce n'est dans les mots qu'on me soutien mais qu'en même temps on mange devant moi tout ce que je ne peux pas. Je suis sure que plein connaissent cela, les grands mots de ont fait tout pour t'aider et que ces gens en disant cela ont la bouche pleine de pain au chocolat ou autres interdits. Attention je ne veux pas interdire aux gens de manger ce qu'ils veulent, mais respirer sous mon nez les bonnes odeurs en disant qu'ils font tout pour aider m'ennerve.

Bon, donc je me remets et mettant ce craquage derrière moi et je recommence à fond. Me conseillez-vous de faire PP deux jours et ensuite PP/PL à nouveau ou de suite PP/PL à nouveau.

Merci à toute

Posté le 03/11/2012 à 10:36

Bon courage ma belle reprend en sérénité et oublie se dérapage!!! Reprend ta croisière Pp pl comme si de rien était. Bisou

Posté le 03/11/2012 à 13:38

C'est donc reparti, merci à toutes. Ce midi konjac bolognaise, non seulement super bon, mais ayant vécu 10 ans au Japon, ca me rappelle le pays que j'adore, du coup je vais recommander du konjac (konyaku en japonais) et me le faire à toutes les sauces possible et imaginable PP/PL. Je me suis vraiment régalée, j'ai poussé sur le gingembre frais (impératif car mieux que en poudre) râpé. Dessert va être mélange fromage blanc 0%, lait écrémé et un peu d'arome vanille, rajout faut sucre et quelques baies de gogi, on attend 30 minutes, et voilà, un super dessert.

Posté le 04/11/2012 à 18:11

merci mafalda de ton message, ca me réconforte de savoir que je suis pas la seule à craquer plusieurs fois de suite et quand je vois ta perte, ouah bravo. Moi j'ai fait plus de 80 kg a 17 ans mais j'avais réussi à garder mon poids jusqu'à il y a 10 ans, mais des déménagements tous les deux trois ans dans un nouveau pays m'ont fait prendre du poids. Donc je m'y remets. Je pense que malgré tout même si on mange bien on se dit parfois que c'est un régime et ca nous fait craquer, alors que ce n'est pas un régime mais bien une nouvelle façon de manger, mieux, moins gras, plus sain. Ca ne veut pas dire qu'il faut s'interdire de temps à autre des plaisirs. Un anniversaire, il y en a pas tout les deux jours, donc une fois ca va, faut juste pas exagérer et s'y remettre de suite, et faire un peu plus de sport le lendemain et le surlendemain. Moi de mon côté je pourrais vivre de pain et de lait donc je dis pas à quel point c'est dur, et le chocolat, mon pêché mignon, et le sushi grâce à mes 10ans vécus au Japon, mais bon, je me dis que ca viendra de temps à autre quand j'aurai perdu et suivi le programme complet. Bon courage à toi, et pas trop d'écart pour cette semaine