Mon Régime Dukan
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Utilisateur75228  |
Posté le 24/09/2011 à 17:10 Bonjour, Aujourd'hui, mon homme fête ses 25 ans! Du coups, deux repas sont organisés: un ce soir avec les amis et un demain midi avec les parents! Le hic, c'est que JE prépare ces repas!!! Cela n'est pas un problème de motivation mais de tentation! Je dois préparer l’apéritif et les gâteaux et normalement je suis du genre à goûter tout ce que je prépare! Du coups je résiste mais c'est dur surtout quand on a du chocolat sur les doigts... Je me dis que je dois être folle d'organiser cela mais en même temps je ne veux pas gâcher la vie de mon chéri parce que je suis au régime! Comment faites-vous pour résister? Pour ne pas craquer? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 24/09/2011 à 17:24 Les tentations je les ai constamment car deux enfants de 2 et 4 ans, donc forcément dès le petit déjeuner c'est pain / confiture ou nutella, le goûter c'est chocolat, gâteaux, entre-temps parfois des bonbons, bref une vie d'enfant. A cela il faut ajouter la préparation des repas, et forcément ils ne mangent pas Dukan, mon mari non plus. Au début je l'avoue, c'était assez difficile. Il faut garder en tête son objectif, résister, même à la plus infime cuillère. Sinon c'est foutu ! C'est une question de volonté ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820 |
Posté le 24/09/2011 à 17:44 Ha si j'ai quand même une astuce intéressante : avant de commencer à cuisiner, mange ! Ne commence pas en ayant faim, car sinon tu ne pourra pas t'empêcher de goûter. Garde toujours un verre de coca zéro ou autre près de toi, et de quoi grignoter surtout si tu cuisines longtemps. Prépares d'abord des petits trucs pour toi, comme ça en cas d'envie, tu sais que tu as quelque chose d'adapté pour te faire plaisir sans conséquences sur la balance
Bon courage lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/09/2011 à 17:55 Moi je trouve ça plutôt bien que ce soit toi qui gère la préparation des repas, comme ça tu maîtrises des trucs comme la cuisson des viandes sans graisse tout ça, donc c'est à ton avantage ! Tu sais exactement ce que tu as dans ton assiette et c'est vraiment un plus !
Pour l'apéritif, il n'y a pas quelques recettes Dukan qui te font envie et que tu pourrais préparer à tes hôtes, sans qu'il s'aperçoivent de rien ?
Et sinon pour le reste, courage ! Garde vraiment ton objectif en tête, et dis-toi que le moindre petit truc t'en écartes, donc reste forte ! Et comme l'a dit liltoine, ne cuisine pas le ventre vide, tu vas te torturer
Bon anniversaire à ton homme en passant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur75228 |
Posté le 24/09/2011 à 18:29 Merci pour votre soutien et vos astuces!! J'ai pratiquement terminé de préparer le repas et je n'ai pas craqué car j'ai suivi le conseil du ventre plein! C'est vrai que cela est plus facile! Et puis j'ai aussi préparé quelque trucs auxquels j'ai droit tels que des canapés au saumon fumé sur du pain dudu! car je suis en PP aujourd'hui et demain cela ira mieux en PL. Je pense qu'il doit y avoir un peu de frustration derrière mais bon c'est pour la bonne cause! Encore 18kg à perdre!!! En tout cas encore merci les filles!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur75228 |
Posté le 24/09/2011 à 18:30 Et merci julipe je lui transmettrai!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820 |
Posté le 24/09/2011 à 18:35 Mission accomplie, bravo tu as réussi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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