Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

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ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2014 à 10:03 Salut a toutes et tous!! Jamais 2 sans 3 !!! me revoilà après avoir perdu 12 kg et repris 8 avec la méthode dudu , sans conso ni stab donc c'était obligatoire. Néanmoins c'est une méthode qui m'allait très bien et qui a fonctionné donc j'avais envie de ,m'y remettre mais cette fois çi avec la nouvelle méthode qui me parait socialement beaucoup mieux! J'ai démarré hier l'escalier nutritionnel mais je trouve peu de personnes témoignant de leur expérience (ou j'ai peut etre mal fouillé dans le site!) J'aurai aimé savoir combien avez vous perdu les 2 premiers mois ??? avec quel fréquence de sport hebdo ?? Enfin , avez vous des conseils à me donner ??? Merci d'avance pour vos réponses les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2014 à 16:11 bonne idée ziya ,je me pose les memes questions sur l'escalier et peu de temoignages en effet g egalement fait dukan et tout repris , je me relance avec la nouvelle methode bon courage a toi
ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2014 à 22:05 Merci gloumoutz bon courage a toi aussi comment tu te sens avec l'escalier???? Alors les filles personne pour temoigner ??! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2014 à 22:56 bonsoir, pour l'instant ca va l'avantage c'est que ca ne nous coupe pas du monde , ce soir j'etais au resto ,g pris mon coca light et des pâtes ; meme si pas 100% dukan , on peut tout de meme avoir une vie sociale , ce qui a mon avis est tres important et puis les legumes me manquaient ,la kel bonheur surtout a cette saison et pour toi ca marche ?
silsal 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2014 à 10:07 Bonjour, Les filles eclairez moi svp. Je suis en phase de croisière sur le régime Dukan que j'ai commencer depuis le 01/08/2014, j'ai perdu à ce jour un peu plus de 4kg500. La cadence devient de plus en plus dure à suivre du coup de me demandait si je pouvais swicher vers l'escalier nutritionnel de suite ou bien passer par la conso et la stab avant ? Merci d'avance
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2014 à 15:02 non tu peux passer a l'escalier , il vaut mieux ca que de craquer et je confirme ca marche , on perd aussi bon courage
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2014 à 21:19 toujours pas de témoignages :(
didinegib 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 09:49 Bonjour les filles, j'ai commencé l'escalier lundi j'ai 4-5kg à perdre pris il y a 1 an et j'ai déjà perdu 1.4kg (pesée de ce matin). Je n'ai fait qu'une heure de boxe lundi depuis rien, j'ai garder le sucre dans mes boissons chaudes et je ne prends ni le don d'avoine, ni le blé, donc ça marche, surtout si vous le suivez à la lettre et c'est quand même beaucoup plus facile à gérer que la méthode tradi (que j'avais faite il y a 4 ans pour perdre 6 kg, ça avait bien marché, mais c'est dur!!! j'ai repris 4kg depuis février suite à un changement de contraceptif ( très fortement dosé. je vous encourage toutes à essayer ça ne vous coûtera rien et vous verrez si sur vous ça fonctionne bien. Bon courage!

Utilisateur133011	Posté le 19/09/2014 à 08:17 Bonjour moi aussi j'aimerai tenter l'aventure. J'ai déjà suivi la méthode classique par deux fois et à chaque fois au bout de deux moi je craquais. Avec cette nouvelle méthode j'estime qu'il 0 frustration bon courage à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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