Besoin de votre avis !!!!!!!!!!! symptomes de boulimie ???

Posté le 19/08/2011 à 21:49

Voila, depuis une semaine j'ai l'impression de devenir boulimique . . . je mange sans avoir faim et du coup la balance me le fait savoir ( +800g en une semaine ) !

jaimerai avoir votre avis sur les quantités que je mange par jour, pour savoir si a votre avis je mange trop . . .

aujourd'hui par exemple :

matin : un thé au lait, 1 fromage blanc a la vanille et un porridge

midi : une salade de mache, avec une dizaine de tomates cerise, 40g de pain, 40g de fromage, 1 steak de volaille, 1 yaourt aromatisé et une poire

17h : un thé au lait + tomates cerise ( une vingtaine =S )

soir : 2 tomates, 200g de tofu ferme, 2 yaourt aromatisé et un thé au lait . . .

en ecrivant ce que jai mangé aujourdhui je me rend compte que jai mangé comme une vach* !! jai peur de reprendre tout mon poids . . . si vous avez des conseils pour que jarrete de manger autant dites les moi !!! merci

Posté le 19/08/2011 à 22:06

Coucou

Va falloir revoir ta définition de "beaucoup". Faut pas tomber dans la restriction cognitive à outrance non plus sinon tu ne remangeras jamais normalement ! Tu réfléchis comme une anorexique là attention. Non ce n'est pas trop, et non ce n'est pas de la boulimie !

Bon courage à toi pour la suite

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Posté le 19/08/2011 à 22:33

Oui, dsl je me suis relue, j'ai été un peu désagréable peut-être, mais je suis passée par-là à trop me prendre la tête, tout mesurer et tout, c'est pour ça que je suis un peu inquiète quand je lis des choses comme ça 

Notre poids varie toujours un peu, faut se donner une fourchette, ne pas oublier de se faire plaisir, et rester zen surtout 

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Posté le 19/08/2011 à 22:47

Des fois c'est simplement de l'eau. Parfois j'ai pris plus d'un kilo en une journée o_o, et je l'ai reperdu le lendemain, voire sur quelques jours. C'est pour ça que je me suis forcée à me peser une fois par semaine, j'avais trop de mal au début mais en fait ça évite de psychotter 

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Posté le 20/08/2011 à 01:55

Ayant été boulimique par le passé (au point d'avaler 1kg de pâtes après une pizza ou autres joyeusetés du genre), je peux t'assurer que les repas dont tu fais mention sont très très très très light ^^

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Posté le 28/08/2011 à 16:46

merci spatule1 et simon pour vos message =) demain je remonte sur la balance =S

Posté le 29/08/2011 à 09:49

bon après 2 semaines de vacances, +1kg . . . aller je suis motivée, après tout en vacances c'est normal d'avoir repris un peu . . . jai toujours mangé dukan mais en quantité astronomique et avec des tolérés . . . donc on va se reprendre en main a partir de demain ( car aujourdhui repas de gala avec mon cheri =) ) !!!!! merci en tous cas pour vos messages qui m'ont reconfortés !!!!!