Besoins d'éclaircissement

tetelle1361 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 11:17 Lorsque l'on fait une recette avec du son. La régle est de ne pas dépasser par jour 2 cas de son. Du coup, je ne peux pas me préparer un gateau facon Dukan déjeune un bout avec le matin et en prendre pour le midi si je comprend bien. Ca fait trop? Mais dans ce cas, vous mangez quoi après que du fromage blanc? Au vu des recettes nous avons le droit au lait écrémé en poudre, on peut donc en consommer en brique de lait aussi alors? Du coup petit déj peux rimer avec lait écremé et chocolat 100% cacao? Peut-on également consommer de l'arome de vanille? Je sais, c beaucoup de question mais autant savoir les bonnes raisons. LoL Merci beaucoup de vos réponses

lasardine	Ce message a été supprimé par son auteur.
montiange 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 13:52 Bonjour, oui cest bien ca la limite des son cest compris dans les preparation. mais il existe plien de recette pour le matin en ce fesant plaisirs. perso je me fais de petit pain au lait avec un cafe et un yaourt nature, je mange beaucoups le matin. oui larome vanille est autoriser. mais je ne sais pas sil y a une limite.
alhena 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 14:54 de fait, les réponses sont correctes 2 càs de son max, mais y'a des recettes sans son, tu peux d'ailleurs les trier dans les boutons au dessus. le lait écrémé en poudre est autorisé à mesure de 3 càs par jour max, mais tu peux aussi boire du lait écrémé! si tu stagnes, tu dois limiter les produits laitiers à 800g ou 1kg par jour suis plus sure.... et le chocolat je doute beaucoup! regarde dans les ingrédients mais je suis quasi sure que tu ne peux pas, meme du 100%cacao! le cacao en poudre dukan oui, mais le reste, nop... et en effet, l'arome vanille c'est ok aussi ! regarde dans la liste des ingrédients autorisés au moins tu ne peux pas te tromper..
Cardaj 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 15:26 Bonjour, Je confirme que le chocolat ce n'est pas autorisé même a 100% cacao car il contient beaucoup de gras. Le cacao par contre est autorisé Un petit verre de lait écrémé chaud, avec un peu de cacao et un peu d'édulcorant, et voila un bon chocolat chaud ! Quelqu'un sais s'il y a une limite pour le lait écrémé ?

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