Bêtises?????????

Posté le 03/06/2011 à 23:52

Euh je crois que c'est 800g/1kg max par jour de produit laitier que quelqu'un confirme ou me corrige si j'ai faux

Posté le 04/06/2011 à 00:03

Ouf c'est pas vraiment une bêtise Charlote ) Tu peux souffler ^^

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Posté le 04/06/2011 à 07:03

Non, c'est pas grave du tout. 800gr-1kg ? il n'y a pas beaucoup de différence. Cella n'aura aucune incidence à mon avis. Pratiquement toutes les "restrictions" sont apparues dans les nouvelles versions de ce régime qui a été édicté pour les obèses au départ, quand il est devenu, disons "commercial".

J'en parle en connaissance de cause, c'est le premier régime que j'ai suivi, médicalement, à son origine, alors qu'il s'appelait PROTAL. Les produits allégés n'existaient pas, ni les steacks hachés à 5%, ni le lait totalement écrêmé si je me souviens bien. Je ne mangeais ni fruit ni pain ou féculent bien sur, mais j'avais droit à une petite portion de tomme de Savoie, et un peu de légumes tous les jours... ça a marché quand même !

Bon, les régles se sont affinées, et avec la diffusion par les livres, il a bien fallu mettre à plat tout ça et des choses ont été écrites qui prenent valeur de dicktats ! mais plus important que ces 200gr de fromage blanc supposés "de trop", chaloteofraise, écoute bien ton corps. Suis les grandes règles de ce régime qui fonctionne et ton corps te dira lui-même ce qui lui convient. sans devoir peser, ni compter, ce qui est aussi une caractéristique essentielle énoncée par Dukan, au bas de la page 66 du livre Je ne sais pas maigrir édition j'ai lu de 2010 : "Vous n'avez donc nul besoin de compter mais de rester à l'intérieur de ses frontières"

Je te souhaite beaucoup de courage et du succés, charloteofraise...

Posté le 04/06/2011 à 09:42

bonjour Charlotteofraise,

comme les autres, je vais te confirmer que depasser le fb, surtout les tout premiers jours d'attaque, ce n'est pas bien grave ^__^, l'essentiel est que tu integres bien les aliments autorisés et que tu parvienne a te rassasié avec ceux ci. t'inquiete pas, au fur et a mesure, tu va sentir l'effet "coupe faim" de la methode et tu restreindra sans probleme tes laitages... les premiers jours, l'essentiel est de ne pas avoir faim et de ne pas se sentir trop frustrer de tout ces aliments dorenavant interdits jusqu'a la conso... mange autant que tu veux et quand tu veux...ta croisiere sera longue, tu as bien le temps de reequilibrer tout ca au fil du temps!

et bon courage ^___^

Posté le 04/06/2011 à 10:01

Merci à vous tous, c vraiment super de se sentir soutenue vraiment! Cette communauté est géniale, car on vit tous et toutes le même objectif et pour certain(e)s le même parcours, je c que la route sera longue mais comment ne pas être heureuse? J'ai une vie comblée, il ne me manque plus de perdre tout ce poids accumulé afin de revivre pour ma santé et pour mes fils de 2ans

Posté le 05/06/2011 à 13:48

On a mal à la tête au début, les premiers jours, souvent. N'oublie pas de boire beaucoup d'eau. Courage.

Posté le 06/06/2011 à 08:25

Kikou ce matin les filles, vous allez bien?

Très bonne semaine à vous tous

Et pleins pleins de kilos en moins à vous tous

Bises