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Bien dans sa peau a partir d'aujourd'hui lol

severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 08:56 Bonjour a toutes je me présente je suis Severinne j'ai 34 ans et je commence aujourd'hui ma phase d'attaque,tout votre soutiens est le bienvenue car je sens que ca va être très dur

kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 09:03 Bienvenue et bon courage =)
dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 09:08 bienvenue à toi et bon courage...!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2011 à 09:12 bienvenue et non ! ça va pas être dur ! régime facile à tenir (1pp,1pl) même sur la durée ! et en + super motivant !
nananini 578 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2011 à 09:13 bienvenue a toi et bon courage
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2011 à 09:39 Bonjour bienvenue et bon courage si tu as la motivation cela ne sera pas dure
vinec 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 09:40 Bienvenue et bon courage
CHRISTYNAILS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 09:44 C'est dur c'est vrai, mais être "grosse" aussi! Quand on maigrit on est récompensé on change de taille on se trouve plus belle et c'est magique! alors courage!

NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 10:11 Bienvenue et compte sur notre soutien
Sydra22 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 10:33 Bienvenue. Tu verras ce régime est super. J'ai commencé il y a 6 semaines et je me trouve déjà beaucoup mieux dans mes vêtements. Je suis hyper motivées surtout que je n'ai pratiquement jamais faim. En plus, tu trouves plein de recettes faciles à faire.
speliah En ligne 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2011 à 10:44 bonjour et bienvenue allez courage la phase d'attaque est la plus courte tu vas y arriver^^surtout rempli bien ton frigo et tes placard d'aliments autorisés!
LouDudu	Ce message a été supprimé par son auteur.
LouDudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 11:32 Coucou ! Bienvenue dans l'aventure hihi. Tu as combien a perdre ? La phase d'attaque va te booster tu vas voir ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 11:43 Merci a toutes pour vos encouragements ca fait chaud au coeur de savoir qu'on est pas seule LouDudu j'ai 15 kgs a perdre en tout je sais pas si je fais bien ce matin j'ai pris un thé,deux oeufs,un yaourt o% ? pour ce midi je sais pas encore lol
speliah En ligne 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2011 à 11:55 tu as quel livre? car dans le mien "la méthode dukan illustrée" tu as un tableau avec des menus types et des recettes pour chaque phase ca aide en cas de manque d'inspiration sinon perso en phase d'attaque je me suis lâchée sur les fruits de mer et le poisson^^

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