Mon Régime Dukan
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NinaScotto  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2012 à 15:56 Salut !
je m'appelle Emmanuelle et j'ai 32 ans. J'ai pris 13 kilos il y a 3 ans après mon arrêt de la cigarette, les 6 premier mois je n'ai pas pris de poids, j'étais contente mais en mois de deux mois j'ai tout pris ! ça a été tellement rapide que je en me suis jamais accepté comma ça, d'autant que toute ma vie j'ai eu tendance à l'inverse totale : être en sous-poids. Je ne tiens pas à devenir maigre comme je l'étais à 20 ans mais juste perdre du surplus. je fais aujourd'hui 66 kilos et je voudrais en faire au maximum 57. le fait est que j'ai fait du yoyo pendant ces 3 ans et je me suis rendu compte que lorsque je suis au dessus de 60 kilos, j'ai des douleurs au dos et aux côtes, je m'essouffle vite alors que dans mon boulot je suis debout et je marche 7 heures par jour... ça rend les choses compliquées... je voudrais faire un peu en dessous de 60 kilos pour ne pas avoir à refaire une régime chaque fois que je pourrais être invité à un dîner ou durant les fêtes pour les repas de famille et je voudrais aussi être un peu plus proche de la "moi" que je connais
J'espère me rapprocher de mon objectif le plus possible ^^ 
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doudoudamour  5145 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2012 à 17:23 bonjour à toi et bienvenue, avant de déterminer toi meme ton poids, as tu calculer ton juste poid? si oui alors accroches toi tu y arriveras il n'y a pas de raison !!! 
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cinquantetrois  238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2012 à 17:14 on est toutes avec toi, embarquées dans la même galère, mais il parait que ramer ça muscle ,alorsss !!! bienvenue au club !! 
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2012 à 17:20 exact cinquantetrois lol
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