Bientôt un mois

Posté le 02/03/2012 à 09:20

Cela fera un mois le 6 que j'ai commencé le régime. J'en suis plutôt satisfaite et je voulais vous faire partager quelques réflexions !

J'ai déjà fait quantité de régimes, tous efficaces... sauf que j'ai toujours fini par reprendre mes kilos. J'avais entendu parlé du régime Dukan sans réellement m'y intéresser car je trouvais qu'il souffrait d'une mauvaise image : nombreux contradicteurs, ton péremptoire du docteur, régime à la mode, etc. Et puis, comme il fallait bien que j'en fasse un, je me suis laissée convaincre, particulièrement en parcourant ce site et lu le livre.

Après une phase d'attaque, de 4 jours, qui a bien marché, j'ai commencé la phase de croisière. Rapidement, j'ai stagné où je n'ai rien perdu pendant près d'une semaine. En tenant bon, malgré tout, la perte a repris assez régulièrement. Il faut préciser que je n'emploie que très rarement de tolérés.

Vous vous doutez bien que mon avis a changé sur ce régime. En effet, il est facile à suivre : les aliments sont ordinaires et variés, on n'a pas faim, les galettes de son rappellent avec bonheur la pain et autres viennoiseries dont je suis friande, on peut se faire des petits plaisirs avec quelques gouttes d'arôme dans les laitages.

Bref, je n'ai pas eu de frustration jusqu'à maintenant. Je ne dis pas qu'au printemps, je n'aurai pas envie de fruits !

L'idée de marcher une demi-heure par jour est quelquefois difficile à mettre en œuvre, mais devient très satisfaisant. Quant aux exercices de gym, je ne les fais pas ; je les remplace par 2 ou 3 séances de gym par semaine (j'enregistre les émissions de direct 8 que je suis en fonction de ma disponibilité.

Merci à toutes celles et tous ceux qui posent des questions et toutes celles et tous ceux qui apportent des réponses. C'est très utile pour tout le monde. Lorsque je me sentirai plus sûre de moi, j'essaierai de le faire aussi.

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Posté le 02/03/2012 à 11:36

Hello, je suis encore plus nouveau que toi (ben ouaip suis un bonhomme).

C'est un beau premier mois!

Alors bonne continuation....

Vince

PS suis trop jeune pour répondre à tes questions....

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Posté le 05/03/2012 à 07:32

Merci pour vos encouragements et bon courage à vous aussi, nanawill, Tiordnam et aussi ALLIE... tu verras, cette fois-ci sera la bonne !

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