Mon Régime Dukan
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nass971  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2017 à 12:50
sur le coup je ne sais pas quel taille je fais et je ne suis pas encore prête pour des achats......on verras dans 1 mois très contente 1M63 103,4KG le 6 novembre 91,4KG le 6 janvier 
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FANNYGS88  262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2017 à 14:18 Super bravo Nass
Tu as raison moi aussi je serai à 11 kg voir un peu plus le 14 janvier prochain cela fera deux mois... Et je suis dans le même cas il en manque un peu pour remettre d autres vêtements....je ressortirai tout ça pour les beaux jours chez nous au printemps mais en attendant on continue tranquillement et la motivation paie.. en attendant pas de soldes... Allez on se soutient...... Recettes éventuellement à partager .. 
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Nassou69  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2017 à 19:46 Bravooooooooo 
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mamangie  263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2017 à 14:15 coucou les filles
je ne peux que vous feliciter moi je recommence tout et j'espere etre fiere comme vous d'ici peu ...2 mois ca passe vite en attendant je vais me coucher
a plus tard les filles !!! 
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kprisss  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2017 à 06:08 Moi aussi je viens de démarrer et ça ne peut que me motiver ! 
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mamangie 263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2017 à 19:51 YELLOW
aujourd'hui anniversaire de mon fils je suis en PPL donc je ferais une pizza dudu PL ca fait du bien les legumes je commencais a etre un peu constipee.
je tiens assez bien le coup donc je suis pas mal fiere il faut juste que je recup mon tapis de course et go pour qq demi heure de chauffage de muscle ...
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nini73  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2017 à 21:14 Coucou
Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids ! Bises 
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youpi 2 mois 12 KG tout rond . perdu 1 taille pour le haut , 2 tailles a la taille et 3 tailles aux hanches.
