Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
|
KLENA  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2018 à 07:17 - 12,1 kg ! C'est encourageant!!!! Ce programme escalier est top ! 
|
|
lamie  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2018 à 11:28 Superbe perte bravo !!!! 
|
|
Utilisateur144491  |
Posté le 23/05/2018 à 16:22 Oui je trouve aussi que l'escalier est top à suivre jamais faim, pas de frustrations, perte de poids lente mais quand même là
On continue! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
KLENA 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2018 à 21:39 Je pense que comme pour tout régime ,la perte est proportionnelle au kg en surplus !!!!
|
|
shaynasoleil  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2018 à 00:26 Coucou je suis au même stade a 1 semaine pres jai perdu 8,5 kg en m autorisant une viennoiserie par semaine. Jai démarré a 74,4 kg me voila a 65,9kg on continue jusqua l été ou il sera assez aisé de consolider avec les salades et les barbecues. J avoue que je ce qui me freine le plus c est mon budjet courses..il a triplé 
|
|
chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2018 à 15:41 bravo pour votre perte...là je fais la croisière PP PL...1/1 je ne force pas sur les légumes, mange bien des protéines, et ça va bien. J'ai un très bon moral. Je fais aussi barbecue...j'ai essayé les escalopes de dinde grillées, très très bon. 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Bon weekend
