Mon Régime Dukan
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so85so  1049 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/08/2018 à 10:03 
Bilan des 91 jours après !!! et Oui déjà 91 jours ... que je suis en stabilisation ... cela passe bien vite . Pas de souci particulier. J'ai perdu 4 kilos en stabilisation mais j'ai volontairement repris 2. A 56 kilos je ne suis pas bien, fatiguée etc ... là à 58 je suis en méga forme, il me reste encore à modeler ma silhouette pour avoir de superbes cuisses ... me voici en photo prise a l instant ... sans chichi au naturel comme je suis maintenant tous les jours ... et une d'avant pour que je n oublie pas ... celle que je ne serais plus jamais !!!! 
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/08/2018 à 10:04 
et avant
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lamie  111 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2018 à 11:02 S est incroyable vraiment un big bravo 
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enfinir  166 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2018 à 13:35 tu es superbe sophie
felicitation jespere reussir tout comme toi 
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2018 à 14:18 merci à toutes ...
Vous aussi vous pouvez y arriver,il ne faut pas lâcher .. garder l espoir et la motivation ....
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Utilisateur144957  |
Posté le 22/08/2018 à 20:01 Félicitations soso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/08/2018 à 19:54 merci ..
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harlanrott  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2018 à 07:02 tu es super!! ça nous donne du courage de voir des résultats bravo! 
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/08/2018 à 07:08 Oui ... c est ce qui m a manqué pendant le miens lire et surtout voir des réussites .... courage à toi c est possible faut tenir bon ....
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armen2 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/08/2018 à 08:53 Merci ... faut tenir bon etre patiente et sa paye ..
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armen2 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/09/2018 à 15:45 oui ... enfin au début c etait à peine 5 min tous les 3 ou 4 jours .. impossible d en faire plus ... (velo d appartement) puis j ai mis des poids au pied, les plus petit toute la journée , ensuite j ai fait un peu plus de vélo chaque jour, puis des poids plus lourd, etc ... le tout sur 6 mois et maintenant je fais 1h de vélo tous les matins, 30 in à 1h de roller presque tous le soirs, je me sent super bien dans mon corps qui a de la force et qui demande a bouger ...
faut pas lacher meme 5 min par jour c est important ...
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armen2 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/09/2018 à 06:52 en 2 ans j ai perdu 28 kilos.
Les 10 premiers en 18 mois, en supprimant le sucre dans mon cafe, et avec un rééquilibrage alimentaire, mais trop long, j ai fait dudu en janvier et là j ai mis 6 mois a perdre les 18 autres ... maintenant plus de 3 mois que je me maintiens entre 57 et 58 kilos,
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harlanrott 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2018 à 07:34 super!! moi j'ai pris 700gr ce week-end. c'est difficile quand on est invité de suivre.donc 2 jours de pp pour continuer, 7.9kg de perdu en 23jours ça fai du bien!
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armen2 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/11/2018 à 17:04 Coucou crois en toi.... sois patiente ... et tu y arriveras ... comprends comment ton corps fonctionne etc .... je suis maintenant a 177 jours de conso et tout va bien, je suis stable entre 57 et 59 kilos. je mange équilibrée, je suis sage, j ai change toute mon alimentation etc .... et je fais un max de sport ... et surtout je me sent bien, belle ... heureuse !!!!
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ça motive. En combien de temps?et encore félicitations. 
