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Bilan de ma 1ere semaine

tazia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2019 à 09:40 Eh bien voilà, une semaine de passée et -3kg sur la balance maintenant que je suis dans la phase croisière j'ai décidée de ne me peser qu'une fois par semaine, soit tous les lundi pour bien commencer la semaine j'ai pu remarqué que pendant cette phase on ne perdait pas forcément et vue que le régime va être long si je vois que ça bouge pas, je risque de craquer. durant ce régime le plus dur pour moi reste le moment du goûter, j'ai toujours une envie de sucrée donc faut vraiment que je trouve le moyen de combler ça. pour le son d'avoine après avoir essayer les galettes et la bouillie, je me suis tournée sur le pain de mie toasté au son et ça passe beaucoup mieux donc voilà mon but est de perdre 100g par jour, soit 700g par semaine, je pense que ça reste faisable. bon courage et bonne journée à tous

celine30130 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2019 à 01:25 coucou Tazia , Félicitation pour cette belle première semaine , 3kgs c est très satisfaisant comme résultat , tu as raison mieux vaut ne se peser qu une fois par semaine pour éviter les déceptions de la stagnation qui peut arriver un jour sur l’autre , mieux vaut voir le résultat à la semaine et restée motivée ! Après dis toi que les jours pl si il y a un peu de stagnation ou de reprise c est surtout dû a l’eau contenue dans les légumes et aussi au faite que le corps a besoin de temps de pause dans la perte de poids alors pas de problème il suffit de tenir bon et d’avoir un peu de patience , ça finit toujours par descendre ! Bon courage pour la suite !!
tazia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2019 à 12:58 salut tous le monde! alors je reviens sur ce sujet parce qu'en fait j'ai un bug avec mon pc, que ce soit pour les messages ou les créations de sujet il m'envoie tout en double ( je sais comment supprimer un message mais pas un sujet et j'ai pas envie de polluer le forum pour rien ). donc après 15 jours de régime, je suis toujours là!!! et malgré mes Rrr j'ai réussi à tenir mon objectif de la semaine soit 100g en moins par jour donc je suis contente @celine30130 merci pour tes encouragements, comme tu l'as si bien écrit faut être patient dans ce régime sinon on tiendra pas le coup. j'attaque cette nouvelle semaine toute aussi confiante et je vous souhaite bon courage à tous
tazia	Ce message a été supprimé par son auteur.
celine30130 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2019 à 14:59 Merci tazia bonne semaine à toi et bon courage !!!!!

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