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Bilan semaine 1

angieblueyes 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2021 à 08:44 Alors voilà, on y est. Une semaine d'escalier nutritionnel et le résultat sur la balance ce matin - 2,3kg ! Je suis plutôt fière de cette semaine : je n'ai pas eu de fringale, pas ou très peu de fatigue. J'ai pourtant pas fait de sport, je voulais voir comment je me sentais physiquement. Donc j'attaque cette semaine le sport. J'ai aussi découvert une boisson, qui sans doute doit être interdite mais j'ai pas trouvé d'ingrédient trop corrompu (par rapport à la liste de Dudu) dedans (pour ceux qui vont demandé c'est "Hipro boisson protéinée au chocolat" de Danone). Ca me cale entre deux repas je trouve. Que dire de plus .... Je trouve notre petit communauté très sympa, j'ai eu l'occasion de tomber sur des gens adorables et fabuleux. Croyez en vous surtout !! Vous êtes formidables ! A bientôt

StephAnie1971 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2021 à 14:36 Coucou Angie et BRAVO !!!!! 2.3 kgs en 1 semaine je fais moi aussi l'escalier nutritionnel et moi je n'ai perdu que 600g et en plus en faisant du sport qu'est ce que ça aurait été sans En tout cas je te le redis encore BRAVO BRAVO BRAVO. Bises et bonne journée !!!!
Christine1973 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2021 à 07:16 2.3 kg c'est simplement génial mais 600 g c'est très très bien aussi. Bonne continuation les filles. C'est super. J'ai moi même fait l'escalier nutritionnel et j'en ai été ravie.
angieblueyes 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2021 à 14:22 Merci Stéphanie et Christine Stéphanie, ne désespère pas !! C'est super 600g !! Vaux mieux ça que rien du tout au final. Christine, tu est stable depuis longtemps ? Tu as des grosse variations de poids ? Bisous les filles
AnnaDE 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2021 à 21:28 Ah! Message effacé ! Je reprends... Bravo Angie! Félicitations pour cette excellente semaine, ultra motivante pour la suite! Continue comme ça ! Stéphanie, c'est tout de même bien parti, dans la bonne voie, ça va décoller ! A plus de 8 jours, je n'ai pas dépassé les 2 kg de pertes, et c'était juste après des dîners façon gala, ce qui normalement donnerait plus de marge pour une perte importante en attaque. L'important c'est d'être lancée er motivée sur la durée !
Ludovic15 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2021 à 06:41 Super Angie, ce résultat est encourageant et appréciable. De même, la motivation y est. Egalement, j'ai trouvé sur ce site https://checkfood.fr/, des conseils puissants pour nous aider à rester motivé et atteindre nos objectifs. J'apprécie vos témoignages et astuces, c'est la raison pour laquelle je suis heureux d'échanger et partager avec vous sur ce forum. Merci et à très bientôt !

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