Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lululine59  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2014 à 16:04 bonjour , je m'appelle ludivine je veux commencer le régime à partir de demain je pése 80 kg pour 1.59 m j'aimerais perdre 30 kilos j'ai essayer une multitude de choses pour maigrir mais sans succés .ma belle soeur suit ce régime et pour le moment elle a perdu environ 16 kilos en trois mois . avez vous des conseils pour m'aider à debuter ce régime . merci beaucoup 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/08/2014 à 18:23 bonjour ludivine pour bien commencer le régime Dukan il faut déja -avoir lu le livre ou cliquer sur la barre en haut "méthode Dukan" -calculer son juste poids également en cliquer sur juste poids - avoir dans son firigo et ses placard des aliments compatibles avec le régime Dukan etc.... mais tout çà tu pourras le savoir en consultant ce site qui est formidable
Bon régime
bye 
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ktoxic  532 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/08/2014 à 19:48 Bienvenue à toi,
et courage pour ton aventure dukan !
la motivation et la determination son les maitres mots, ne lache pas et tu obtiendras des resultats epoustoufflant je sais de quoi je parle .. 
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guatal  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2014 à 23:23 Bon courage a toi 
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lululine59 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2014 à 09:53 merci à tous pour vos encouragements .le debut va etre difficile mais la motivation est au rendez vous . ce site est formidable il y a plein de conseils très utile . bonne journée à tous
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