bla bla du 11/03/2015

speed57 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 04:38 cc les filles pas en forme ce matin .. ange .bonne journée de mrd ..(lol ) j t ravaille plus mais je deteste aussi le mercredi ..et toi avec toutes ces coupures !! pppffffiioouu bonne journée a toutes les filles bon courage au taf .... a plustard speedy

titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2015 à 06:43 Coucou les filles moi sa vas se matin speed repose toi si sa vas pas Ange contente de ton retour et ces vrai que ses t'a journée pourrie . vivmama bon cap moi je ne peux pas faire au temps je crois que mes jambes me lâcherait en cour de de toute . Céline ccourage avec famille et famfamille de ouf .très bonne journée à vous toutes
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 09:39 Bonjour à vous toutes ici nous avons eu une belle gelée.. là le soleil de retour mais il fait encore frais je me pose devant un café avant de repartir dans une bonne heure et demie
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 09:44 Bonjour les filles. Je suis allez chez l ostéopathe hier bloqué au cervicales . Je bosse avec une minerve . Pas de course a pied avant samedi . Bonne journée les filles .
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 10:20 Bonjour les filles Speed alors tu es malade?essaie de te reposer... Ange bon courage pour toutes ces coupures Vivmama zut alors... Aujourd'hui jour de repos pour moi... Bonne journee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 10:46 Que t'arrive t'il speedy? Ange bonne journée coupure Céline si les deux familles commencent elles aussi à se disp**er ça pue :( et c'est à ton sujet? Vivmama sois raisonnable avec ce repos imposé pour être en plaine forme osseuse et musculaire Titi une bonne journée
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 14:03 Vivmama tu tires trop sur la corde !!! bon me voilà de retour à la maison pour 3 heures avant d'y retourner grand soleil il fait bon
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 16:55 Bonn je file pour les deux dernières heures de taf de la journée et ensuite je suis invitée à une soirée pizza donc à demain les filles

christ13740 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 17:15 bonjour les filles j'ai commencé aujourd'hui j'ai 10 k° à perdre.. les anciennes qui ont de l'expérience avec ce régime peuvent elles me donner quelques conseils ? pouvez vous me dire si es proteïnes que l'on peut manger à volonté peuvent l'être autant de fois que l'on veut dans la journée ? les flocons d'avoine sont à prendre qu'une fois dans la journée ? merci de m'éclairer je ne voudrais pas faire n'importe quoi.
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2015 à 20:46 bonsoir christ si tu veus des conseil et bien les sons ce doit êtres deux cuillère a soupes tu les prend dans la journée en une fois ou deux ou plus .pour les protéine c est trois repas par jour .pour plus de renseignements va voir en haut dans la methode dukan . bonne soirée les filles

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