Bla bla du 3 février 2017

FANNYGS88 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2017 à 07:38 Coucou j ouvre tout vite le post. Aujourd hui pesée hebdomadaire je pensais voir le 8 mais non je stagne 800 grammes en 15 jours j ai perdu mais mon corps change alors pas d affolement et motivée toujours. Dernier jour de repos aujourd hui que je passe avec maman et enfants. Ils ont 3 heures pour déjeuner entre leurs cours de Fac donc restaurant je sais déjà que je vais prendre du poisson. Lundi reprise sur la route toute la semaine alors organisation oblige pour manger dans mon camion. J espère que tout le monde va bien je n étais pas très présente ces derniers temps. Bisous à plus tard.

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 09:04 Cc super reste motivée fais attention aux toléré et marche un peu plus que d'habitude c'est se que préconise dukan dans son livre lol bon courage pour ta reprise moi aussi je stagne un peu alors hier j'ai marcher 1h au lieu de 30 min et ce matin à jeun pateil sorti les chiens avant d'attaquer le boulot. ..Il dit que avant le ptit dej ça faisais plus d'effet lol et voilà déjeuner pris j'attaque ma journée avant le week-end courage à toute
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2017 à 09:45 Coucou les filles. En effet, dur de voir stagner la balance mais comme le.dit Fourmiz il faut rester motivée. Fourmiz a tout dit, plus de marche et moins de toléré... Seconde matinée d adaptation chez la nounou pour pour mon fils d amour donc au programme ménage et si j ai le temps elliptique. Il fait gris mais on ira promener cet aprem. Bonne journée en famille Fanny.et Bonne.journée a toutes
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 10:45 Coucou les filles Oui faut rester motiver moi je suis à 58.8 kg à la dernière pesee mais c'est ce que je disais à la voisine avec le boulot c'est pas évident car je suis en décalage etc et comme c'est physique c'est pas évident enfin la depuis hier id remange au heures habituel je verrais bien je v pouvoir me peser demain matin vu que je bosse pas Bonon j'ai fait mon ménage après école repas re école et j'ai rdv chez le docteur à 16h20 ma fille finit à 17h15 j'espère qu'ils sera pas en retard Bon je vais me poser un peu avant d'aller chercher ma fille A plus tard
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 11:17 Super les filles on continu c'est notre corps qui fait barrage ne craquer pas sinon il saura qu'à force de faire barrage il aura quelque chose et la fois d'après il fera barrage plus longtemps ! On reste motivé
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2017 à 11:20 Bonjour les filles. Super je vois que vous êtes motivé c est bien. Je viens de faire 1h eliptique. Mon maris bosse pas c est la tempéte. ... Ont va faire les courses.
Ened83 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2017 à 12:43 Je me relance pour la 3 ème fois car je n'ai jamais pu achever le programme par manque de motivation et stress. Je suis en phase d'attaque et je crois que j'ai fais une grosse boulette, j'ai acheté du steak haché à 15% lors de mes courses au lieu de 5%; je peux pas les jeter du coup je compte réduire ma portion de moitié soit 125g/2, avez vous un conseil les filles?
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2017 à 13:45 oui normalement c est du 5 mais bon ne va pas les jeter ..en attaque c est dommage.fait comme tu dit .

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 14:05 Ened83 moi j ai tjrs pris des steack normaux bon courage
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2017 à 16:24 Ened, fais un mélange avec du jambon blanc maigre mixé à poids égal et tu les mange soit en bolognaise, soit en boulette en rajoutant un oeuf. que tu passes à la poele. ça m'ai déjà arrivé de me tromper.. tant pis , je supprime alors les tolèrés... bon courage pour l'attaque, quand tu tiens tu as fait le plus dur !
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 19:23 Bonne soirée tout le monde je vais faire mon vélo après moi Ici prévois du temps pourri aussi ce week end en fin de journée pluie et vent on est gâter A demain Bonne nuit
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2017 à 20:42 bonne soirée les filles ...demain re tempête
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2017 à 21:48 Bonne soirée
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 22:26 Prevois du temps pourri on est bien dans son lit Bonne nuit
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 22:55 Bonne soirée ! Ici aussi pluie tout le week-end sniff et dimanche j'ai mon lissage brésilien ( il faut mouillez les cheveux pendant 4 jours ! Oups) lol aujourd'hui j'avais pas bouger on verra demain j'espère qu'elle aura descendu au moins de 100 g mdrr bonne nuit
FANNYGS88 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2017 à 23:59 Super journée et on a fini dans un super restaurant avec mon oncle. Brochette de saint jacqués et côte de veau et ses petits légumes c était excellent. Le dessert ne M a pas manqué du tout mais le bon verre de vin que mon oncle a commandé beaucoup...... Demain matin lèvé de bonne heure on pose les toilettes suspendus et je ferai de l eliptique. Je vois que vous êtes toutes sérieuses entre marche et eliptique c est super on va y arriver Bonne nuit

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2017 à 08:47 Cc les filles super fanny c'est cool le resto les travaux toilette lol !! Moi ce matin rigolé pas mais .....- 400g mdr je sais je l'ai dit meme si on perds 100g c'est bien ....Mais bon j'espérais vraiment être dans les 69 ce matin ! Depuis le 2/01 pas un écart rien ! malgré invitation extérieur sortie avec repas improvisé ! Greuuu....Bref on continue on s'accroche
Ened83 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2017 à 16:19 Merci beaucoup les filles pour les conseils . 1er jour et -400g très motivant. je ne lâche rien.

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