Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je suis rentrée à une heure du mat !!! me suis levée à 8 h 00 !! cela faisait longtemps que je ne m'étais pas levée aussi tard.
J'ai ouvert les volets, il y à moins de vent...
titiCAV
716 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2015 à 08:45
Bien profité bien si ça tafamille ffait du bien ses l'essentiel nous pas de vent mes beaucoup de neige la il faut que je face mes course donc à +
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 09:31
Ttitcav j'ai pas tout suivi.... je n'étais pas avec ma famille mais avec des amies
tu es de la neige ? nous en plaine nous n'en avons pas... sur les hauteurs si
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 14:15
bonjour les filles .ange super les sorties avec les copines .profite vide toi la tete .
moi ce matin je suis sorti avec mon homme 15 km .....es il fait froid on avais un ressenti de moins 8 mais il y a du soleil super .
je vais chez ma belle fille a une réunion de bougies a ce soir .
samtente
327 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2015 à 15:15
Coucou à toutes !
Voilà je vous explique j'aimerais reprendre le régime Dukan car je l'avais commencé il y a un an et j'avais perdu 7 kg mais découragée par la perte si lente j'ai repris 8 kg j'ai honte je n'ai jamais été aussi grosse !
J'hésite et me dis que si je recommence et que je reprends de plus belle bah je serais véritablement obèse besoin de vos conseils !
Je me sens essoufflée à l'effort franchement c'est catastrophique !
J'aimerais reprendre ce régime lundi mais deux choses me freinent le coût de ce régime et les restrictions qui sont quand même difficiles !
D'autre part je voudrais reprendre la méthode classique et non pas l'escalier nutritionnel qu'en pensez-vous ?
J'attends vos réponses ! Bonne journée
titiCAV
716 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2015 à 16:19
Déjà il faut que tu te dise se qui te motive pour faire se régime ses sur que sa a un coup mes tout le monde crois quand je leur en parle que je ne mange que de la viande et que sa doit me couter cher et bien je leur dit de regarder bien le cite et les recettes qui se propose et bien la il me dise et bien tu n'es pas carnivore tu mange autre chose que de la viande et puis en coup ces à peut près pareil que le coup d'un autre régime mes au moins celui la il marche alors samente si tu et motivées et que tu as hue le déclic alors pas de question et rejoint nous .
titiCAV
716 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2015 à 16:23
Ange ces ma tablette qui me soule je sais que ces avec tes copines que sortait désolé et cher moi je suis en plaine mes il a neiger à Toulouse pas mal il n'y a que au jourd' huit que je suis ssorti bis
titiCAV
716 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2015 à 16:23
Ange ces ma tablette qui me soule je sais que ces avec tes copines que sortait désolé et cher moi je suis en plaine mes il a neiger à Toulouse pas mal il n'y a que au jourd' huit que je suis ssorti bis
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 16:24
ok Titicav !!! ici grand soileil mais le vent es revenu
samtente
327 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2015 à 16:25
et tu fais lequel toi titCAV l'escalier ou le classique ?
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 18:10
sametente bonjour titi fait le classique .bon courage mais titi a raison .si tu regarde sur le forum il y a plein de recette qui ne revienne pas cher .
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 20:19
Bonne soirée à vous toutes
@ demain
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 20:54
Bonsoir à toutes
Désolé absente cette semaine mais une bonne grippe et comme je ne pouvais pas m'arrêter au taf Ben j'étais exténuée en rentrant le soir à 21.30.
Ange je vois que tu occupes tes soirées avec tes amies c'est bien
Ouille speed les dents c'est la cata mais ton ancien dentiste a pas bien bosse dis donc
Vivmama cap et encore cap
Céline bon courage pour les 4 pendant les vacs
Titi tu bosses et tu as repris tes études en parallèle?
Sali cool pour la perm de ton mari j'espère qu'il va mieux
Mamibelle toujours active c'est super! J'avais demande des news de tes parents mais ... ça a du passer inaperçu.
Gros bizoux à toutes et à demain
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2015 à 21:56
et bien meryem tu as été bien courageuse de bosse avec la grippe ...et tes etudes tu en ai ou ..
bonne soiree les filles .
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