Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je viens de déposer mon mari au taf ... et je vais essayer de rendormir jusque 6h45 avant d'attaquer ma Journée FAC + boulot
Jespere que Ca va pour toutes !? Gros bizoux
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/10/2017 à 05:09
Redormir oups
reglisse03600
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/10/2017 à 10:27
Bonjour,
Je me permets de pointer le bout de mon aide pour demander de l'aide et des conseils ....
Voilà déjà plusieurs années que j'ai passé le cap de la stabilisation dukan mais depuis plusieurs mois, sans rien changer, mon poids oscille entre 42 et 43 kgs.
Le pire, je crois, c'est que si je stoppe les féculents et ne repars sur la croisière simple pour qq jours ; je prends davantage de poids.
Ex : avant hier : pesée 42.1 kg
Ma journée d'hier : pt dej : Fromage blanc 0% + galette / midi : 200g de filet de maquerau fumé avec des courgettes et le soir un salade verte, 200g de moules + 1 oeuf dur + 1 pt suisse
Pesée de ce matin .... la cata : 43.4 kg !!!!!
QUi a une explication ???
Meryem80 ; toi qui est en stab ; peux tu me dire ce que tu manges et me donner une journée ou 2 de menus pour que je puisse comparer (d'autant que je trouve que je me prive malgré tout énormément)
Merci pour votre aide les filles ; je suis perdue
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/10/2017 à 10:34
coucou meryem
moi je suis chez moi plus tot ce matin je suis meme sur mon ordi je n'etais pas sur de rentrer mais j'ai une personne qui a été transporter a lhopital ce matin justement donc bin voila je reprend qu'a 14h et a 16h30 jaurais finis ma journée je bosse pas ce soir ça fait 2 soirs de suite ces bien la 1ere fois
demain une grosse journée mattend enfin matinée par contre la jaurais 3 personnes demain soir 9 en tout demain j'ai du taf vivement demain soir 2 jours de repos ça va faire du bien car lever tous les jours 5h45 depuis lundi
aprés je vais chercher ma fille a l'ecole je part a 11h10 j'ai pu que du linge a mettre a sécher du coup car je mettais bien avancer avant de partir au boulot car je n'etais pas sur de rentrer donc ça coupe un peu ça fait du bien
bon passse une bonne journée et bon courage
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/10/2017 à 10:36
tu mesure combien? car ça me parait bas ton poids
kikinet78
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/10/2017 à 13:32
.
Coucou les filles,
Meyriem j'espère que tu as pu te rendormir........car tu as des journées chargées..........
Emi, tu en es où de ton poids???????????????
Biznvenue Réglisse,
Tu veux grossir ou maigrir ???????????car vu ton profil et une IMC de 16,99 tu est en maigreur extrême...........
Attention à l'anorexie, cela peut être mortel................
Etant enfant et jusqu'à la qsuafantaine, j'étais pour ainsi dire maigre, je n'avais jamais faim...........et demandais au médecin des médicaments pour grossir ...........et oui...........ça arrive...........mais arrivée à 41 kg pour 1,62 m j'ai dû aller en maisons de repos pour 3 mois afin de prendre 3 à 5 kilos..........donc méfiance................
Je m'apprête à partir pour un atelier-conférence sur les huiles essentielles, je pense que ça va me plaire...........
Bonne journée
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/10/2017 à 16:23
Moi 63 kilos Mdr j aimerais en perdre 3 à peu près vers 60 c'est bien mais dur dur
Oui c'est vrai que son poids est bas
Sinon j'ai finis ma journée
Demain je bosse grrr enfin pas le choix
Bonne après midi
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/10/2017 à 16:24
Et Bonne conférence
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/10/2017 à 21:00
bonsoir les filles .
reglisse je pense qu il faut que tu arrête de te faire du mal 43 kg pour 1m60 ce n est pas assez ton corps est affamé .et c est pour ca que des que tu manges un peut plus il stokes .
sinon les filles je vois que vous allez bien c est super .
allez bon weekend a plus bisous .
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/10/2017 à 21:22
Reglisse 1m60 43 kilos c'est pas assez déjà je suis descendu à 46 47 kilos pour 1m57 j'étais maigre bon maintenant j en fais 63 faut que je redescend a 60 mais la je suis pas motiver mais surtout fais attention tu te gache la vie la mais que tu prendrais 10 kilos 53 kilos pour 1m60 c'est bien alors ta de la marge
Bon passez une bonne soirée pas dodo tard demain boulot vivement demain soir mais déjà demain midi ça serra pas mal j'ai 6 personnes au matin et 3 au soir
Bonne nuit
reglisse03600
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2017 à 07:30
Merci les filles pour vos réponses.
J'ai fais de l'anorexie à l'adolescence. J'étais descendu à 34 kgs pour 157cm. J'ai failli être hospitalisée.
J'ai eu un traitement et tombée dans la boulimie non vomitive. Du coup suis montée à 70 kilos.une horreur. J'avais honte et detestais mon corps..
J'ai dû faire tous les régimes possibles en vain jusqu'à connaître dukan.
Alors c'est vrai que maintenant que depuis que j'ai maigri et fière. Je me sens bcp mieux dans ma peau mais dans ma tête c'est autre chose....
Je ne veux plus jamais retrouver ce corps immonde et le poids est devenu une obsession
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/10/2017 à 07:56
Oui je comprend mieux réglisse ça doit pas être évident moi j'ai 36 ans et je fais 1m57 pour 63 64 kilos environ j'aimerais en perdre 3.4 pour faire 60 61 mais ça va en vieillissant je le prend mieux car j'ai fait Bcp de régime aussi passant de 73 kilos a la fin de ma grossesse après 62 et pour finir après Dukan 47 48 pour remonter à au moins 69 g dit stop et je suis redescendu l'hiver dernier j'étais a 57 kilos mais la dur dur j'ai du mal et avec le boulot pas facile pourtant j'arrête pas de mes journées mais je perd pas mais essaye d'être plus zen car la tu te bouffe la vie
Bon je v commencer le boulot justement j'ai 6 personnes ce matin le marathon va commencer lol
A plus tard
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