blabla du 27 oct

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2017 à 13:10 bonjour les filles comment allez vous . il fait très beau je vais allez faire une grande ballade . je suis allez courir avec les copines hier . et vous comment allez vous . celine c est bon tu as déménagé . bonne journée les filles .

tizia61 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2017 à 16:47 bonjour ! je viens de commencer Dudu depuis lundi, - 1.9 kg en 3 jours c motivant mais qu'est ce que je suis fatiguée, heureusement je suis en vacances et je peux dormir mais de là à aller faire du sport comme je l'avais prévu, c vraiment trop difficile actuellement. Demain, après 4 j en PP, je passe en phase de croisière et commence donc par 3 jours en PL et je suis bien contente de retrouver un peu de légumes ! bonne journée à tous
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/10/2017 à 21:14 Coucou vivmama on est le 26 lol mais bon pas grave J'ai bosser que ce matin aujourd'hui ça fait du bien mais demain je bosse toute la journée mais demain soir week end Ta de la chance d'avoir du beau temps nous gris toute la journée Bienvenue tizia moi aussi qd je faisais Dukan j'étais crever car je ne le fais plus en tout cas J en ai pas le courage ni l'envie et avec le boulot je pense que je tiendrais pas Bon passez une bonne soirée
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2017 à 23:53 oups emie bienvenue tizia .
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2017 à 15:14 Normalement je reprend Dukan lundi j'espère y arriver ...
tizia61 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2017 à 18:10 bonjour à toutes, j'avoue avoir une certaine lassitude après seulement 5 jours dont 4 en PP... en plus, je suis invitée dimanche soir pour une tartiflette ! je sais pas comment je vais m'en sortir, je n'ai pas envie de parler de mon régime car je reprends tout ce que je perds à chaque fois... pour ce soir, petit apéro prévu à la maison mais j'ai mon yaourt O% avec du concombre et du coca zéro donc tout va bien ! Je suis tjrs aussi fatiguée, je dors 10 h comme une souche et je refais une sieste dans le canapé comme une vieille ! j'espère que le retour des légumes va me redonner un peu de peps ! car je tiendrai pas au boulot... Bon courage à toi Emi62 pour ta reprise de dukan lundi ! mais tu l'as arrêté non ? vu le petit nb de kg à perdre, juste un petit "recadrage" devrait te suffir non ? enfin, c sûr c toi qui vois puisque tu le connais ce régime. bon courage à toutes en tous cas et bon week end !
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2017 à 22:44 En fait j ai pas changer je suis à 64 kilos au moins pfff je vais remette à jour y'a pas je v le refaire C'est fatiguant moi aussi je dormais bcp je sais pas ce que ça va donner avec le boulot Bon passez une bonne nuit je suis en week end
tizia61 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2017 à 12:27 coucou ! je suis super contente ce matin ! déjà parce que c le week end mais surtout parce que la balance est très sympa ! -4.1 kg en 19 jours ! c'est encourageant, j'espère vraiment continuer pour arriver à perdre encore au moins 5 kg mais ce sera plus dur j'en ai peur... en fait, je n'ai fait dukan que la 1ère semaine et je ne regrette pas car ça à booster ma motivation en perdant rapidement. Maintenant je mange 2 yaourts au son d'avoine chaque matin avec jus d'orange/citron/cramberries, un repas raisonnable le midi à la cantine et le soir après 20 mn de stepper, un repas très léger. J'ai même survécu à 2 invitations où j'ai fait très attention le repas suivant pour réguler le gras... J'espère que pour vous tout va bien ! Emi62 as tu repris une remise en forme ? et les autres ? ce serait sympa de comparer nos efforts ! bon samedi sous la pluie !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

blabla du 27 oct

Messages sans réponse