Blabla du 9 juin

Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 09:37 Coucou je me suis peser je fais 61.4 kg après avoir déjeuner alors que la semaine dernière j'étais à 61 9 kg donc j'ai perdu un peu c'est déjà pas mal je fais au alentours de 61 doucement mais sûrement j'espère voir bientôt le 60 et surtout le 5 c'est cool Sinon ici soleil mais c'est nuageux Je bosse que ce midi et ce soir Cette aprem je vais en ville pour refaire ma carte d'identité A plus tard Bon courage aux bosseuses

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 11:45 Coucou émie ont à posté en même temps. Je copie colle sur le tien .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 11:46 vivmama, Proteinaute expert le 09/06/2017 à 09:36 Bonjour à toutes comment allez vous . Meryem bon anniversaire à ta poupette. Il a fait de l orage hier soir .ce matin il fait beau plus de vent . Je fait àvécu tant bien que mal mon ménage et je me dit que pffff pas possible de bosser chez les autres . Ensuite kiné ce midi sieste . Bon courage à celle qui bosse. .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 11:47 Émie ce que tu as perdu c est dejas bien ont est au même poids.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 13:20 Coucou ! Trop contente, 4 émet jour de Dudu aujourd'hui hui et 1.5 kg en 3 jours J espere que vous allez toutes bien? Une question svp . Est ce que vous avez une astuce lorsque vous faites les galettes Dukan ? Moi à chaque fois que je la retourne dans ma poêle, ca part en morceaux.... Merci par avance Bon après midi à toutes
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 13:40 Ça me faisait pareil lol Ah oui vivmama je fais 1m57 aussi Bon je v allez prendre mon bus pour faire ma carte g pas envie grrr A plus tard
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 13:46 C est vrai que c est pas cool même si les morceaux sont bons À part chez Monoprix, vous savez où on peut en acheter ?? Merci
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 13:46 C est vrai que c est pas cool même si les morceaux sont bons À part chez Monoprix, vous savez où on peut en acheter ?? Merci

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 15:36 Moi j en ai jamais faite je Fesait un genre de pancake et pas de problème. Si tu veus je te donnerais ma recette .elle est dans mon ordinateur j irais voir ce soir. La je me fait bronzer le ménage de ce matin plus kiné et course au supermarché. Ça m'a tué. ... À 16h je vais allez marcher avec u e copine je ferais ma séance de cap en même temps. Bon après midi.les filles. Biz
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 15:55 Oui merci je veux bien ta recette . Bon bronzage bien mérite Quel courage d aller marcher avec cette chaleur. Bravo ! À plus tard Bises les filles
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 16:09 Revenu d'avoir fait ma carte d'identité je m'en dormais dans le bus lol La je repart à 16h55 j'ai été sortir mon chien je v récup ma fille mon homme nous récupéré en voiture et après je v bosser en voiture car il a rdv chez le docteur pas loin et me récupére chui tjs aussi naze lol Bonne fin d'après midi
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 16:10 Coucou les filles Ici grand beau soleil.... Mamie moi aussi je fais des pancake.alors voilà la recette. 2 cuillères a soupe de son d'avoine 1 c 1 soupe de son de blé.1 oeuf et 1 c a soupe de yaourt.jamais accroché. Bon bronzage vivmama. emie tu te pèse toujours après ton petit dej? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 16:18 Merci Céline
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 17:38 Non pas du tout c'est parce que demain je me lève de bonne heure pour travailler et du coup jme suis peser ce matin à l'heure habituelle du samedi et j'étais à 61.4 kg après mon petit déjeuner donc je dois être à un peu moins voilà c'est pour ça sinon je me pèse le samedi matin lol
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 20:00 Bon 13 km ça c est fait .alors la recette. 1 oeuf 1 ça soupe de maïzena Sucre régime édulcorant 1c à soupe de yaourt à 0 1 c à café de levure Cuire comme une crêpe. Voilas sur ce je vais manger.bonne soirée à toute.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2017 à 20:07 Bonne soirée à toutes À demain Bises

FANNYGS88 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2017 à 20:41 Coucou tout le monde . Je suis sur la route pour remonter du sud en voiture pour repartir dimanche mais mon camion reste à Fos sur Mer. J ai attaqué la troisième phase mardi .... donc j ai pris du pain complet tranché deux pommes deux nectarines un morceau de gruyère... J ai suivi ma journée PP hier et le soir j ai réussi à gérer dans le routier où je garais. Arrivée à la maison à 23h douche spa avec mon chéri. Et il m a fait un gâteau alsacien. Ce week end je mange des pâtes complètes. J ai un peu la hantise de la balance hebdomadaire de demain matin au levée. On verra bien.... Je reprends la route bonne soirée
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2017 à 21:01 Coucou Fanny... félicitations a toi la phase 3. si je peux te donner un petit conseil.mieux vaut de peser après ta journée pp. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ambrevan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2017 à 21:39 Bonsoir les filles, Je vous lis souvent même si je n'écris pas ces temps-ci. Dur dur au boulot. Je dois m'inscrire à un repas à la kermesse des enfants samedi prochain. Sachant que depuis 3 mois, je n'ai fait strictement aucun écart, ni toléré.. Que dois-je faire ? Normalement je serai en PP, le repas c'est du style pan bagnat, pissaladière ou pizza. Si je mange ce type de plat, comment récupérer après ? J'ai bien pensé emmener mon repas, mais avec cette chaleur, une après-midi entière même dans un sac isotherme, je ne suis pas sûre de la fraîcheur de mes protéines le soir 20H. Allez, bonne soirée

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