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Bonjour

Amarillias 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 13:01 Bonjour, Voila je suis nouvelle j'ai commencer le régime mais la avec les fête c'est trop dur j'ai tout le temps envie de craquer en plus j'ai l'impression que le chiffre de la balance ne baisse pas vite en phase 1 j'ai perdu que 2 Kilos. Je c'est plus quoi faire sa me démotive complet si certain ont était comme moi au début merci de me dire comment vous avez tenu le coup?

Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 13:18 Bonjour, Tiens bon!! tu as deja perdu 3.7kg en 27 jours, c'est genial! La période des fêtes en un peu difficile a passer pour tous, reste motivé, ta persévérance payera!! Aller, courage, et bonne fêtes de fin d'années! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 13:49 c'est normal tu as un poids proche de la norme en terme d'IMC alors c'est moins rapide que qqn qui est en surpoids ou obèse ! Accroche toi et surtout sois patiente, c'est une des clés de ce régime, la patience! il faut le temps à ton corps de perdre, mais à son rythme. Les fêtes sont des périodes difficiles, il faut apprendre à gérer ! et surtout cuisine pour te faire plaisir, c'est le secret pour tenir sur la durée!
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 18:29 bonjour, j'ai du mal à croire que 1) tu as lu le livre de Dukan 2) tu appliques ce que tu as lu. Cordialement
Amarillias 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 19:55 Merci oui j'ai le livre Dukan et même celui de la pâtisserie , j'adore les gâteaux Merci dite moi comment vous allez faire pour l’après fête moi je penser reprendre 5 jrs de protéine pures Quand pensez vous Merci
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 20:11 Surtout, pas 5PP de suite!! c'est de la folie, relis ton livre!!! apres les écarts on continu sa croisière!!!! Laisse moi te dire que le livre de patisserie n'explique pas "LA METHODE DUKAN" Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Amarillias 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 20:18 Je c'est bien qu'il explique qu'il faut pas culpabilisé quand on fait un écart le livre de pâtisserie lui m'aide a tenir le coup car je suis pas une pro de la cuisine et je c'est jamais quoi faire a manger quand j'essai les recette du site 1 coup sur 2 je les rates
Utilisateur61531	Posté le 21/12/2011 à 21:17 Courage Amarillias toi aussi tu va les perdre ces quelques kilo, surtout sois patiente. Tu n'en as pas beaucoup à perdre c'est peut-être pour cela que c'est moins rapide. Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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