Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Amande69  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 08:43 Je m'appelle Amandine je (re)commence le regime DUDU après un echec, j ai décidé de me reprendre en main mais avec plus de motvation et de mental. La première fois je ne m étais pas inscrite mais cette fois je sens que je vais avoir besoin de voir que d autres personnes vivent la même chose que moi. Alors merci d'avance pour vos post et vos "avant apres" qui sont plus que motivant. A très vite!!!! 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 08:56 Tu as raison de t'inscrire sur un forum, car seule, au bout d'un moment, c'est trop difficile. Tu as sûrement choisi le meilleur. N'hésite pas à le feuilleter comme un livre. Et dans les 5000 recettes, il y en a certainement qui te conviendront Bon courage! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur80954  |
Posté le 10/01/2012 à 08:59 Bon courage pour ta reprise dudu, ce site c'est que du bonheur!! tu trouvera des réponses a toutes tes questions... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Amande69 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 10:01 Merci a vous c est tellement important de ne pas se sentir seule bisous
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tibonbonrose  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 10:34 Salut Amande69 !
Je suis dans la même situation que toi, j' avais fait ce régime l' année dernière, j' avais perdu 9 kg mais j' ai tout lâcher sans passer en phase 3 (stagnation et lassitude) et j' ai finis par reprendre la quasi totalité de mon poids durant les fêtes. Comme toi je ne m' étais pas inscrite la 1er fois parce que je le faisais avec mon homme, (lui a maintenu son poids et juste repris au moment des fêtes 3 kg) mais cette fois j' attaque seule ! J' ai démarré à nouveau ce régime, depuis le 01 janvier et directe en phase 2. Malgré le livre Dukan, les conseils du site ainsi que les recettes aident beaucoup. Je note tout ce que je mange ainsi que l' activité physique, hier cela m' a permis de voir que le manque d' activité physique durant 2 jours d' affilés avaient des conséquences sur la balance :(
Alors si tu veux, on peut faire le chemin ensemble et se soutenir mutuellement 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 10:34 Pas de 2ème PA !! Passes direct en croisière. Bon courage, tu vas y arrive cette fois-ci Dani 
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Amande69 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 11:20 Oui tibonbonrose tout comme toi j'en avait perdu 7, je me suis mise en apart avec mon chéri et j ai voulu lui faire plein de bon petits plats et j ai laissé la phase 3 de côté. Par contre pourquoi pas de 2eme phase d attaque? ericdanielle
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Utilisateur83233  |
Posté le 10/01/2012 à 13:21 Parce que une seule est déjà suffisant à supporter pour ton corps! Les reins notamment en prennent un peu pour leur grade et leur faire subir une seconde phase d'attaque pourrait leur être néfaste! Donc recommence directement en croisière, même si le plaisir de voir la balance descendre les premiers jours grâce à l'attaque ne sera pas forcément au rdv, le principal est de rester en bonne santé! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 14:27 Sominarc a raison, ce régime est assez traumatisant pour le corps et en plus, l'effet de surprise de la PA n'est plus là. Le corps a de la mémoire et une 2ème PA ne fonctionnerait pas aussi bien. Il vaut mieux passer en croisière, tu perdras aussi bien et ce sera moins dur pour ton moral ! Tout est marqué dans le livre. Bon courage Dani
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Amande69 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 15:08 OK je prends note merci
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