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Bonjour

Loulou252525 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 16:52 Je me présente, femme, 26 ans, 62.4 kg il y a 1 semaine, et 59.7 ce matin. j'avoue que je n'ai pas grand chose à perdre, mais le fait est que tous les régimes essayés ont échoué, et se sont terminés en crise de "boulimie" limite ! J'en ai mare et je ne veux pas que ca recommence. Après 5 jours de phase d'attaque je suis motivée par le poids qui descent sur la balance, mais le sucre et le chocolat commence à me tenter de plus en plus et j'ai peur de craquer, de reprendre les quelques kilos perdus en 1 semaine... C'est un cercle viscieux.. Si vous pouviez me donner des astuces... Merci d'avance

vdd59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 23:51 hello bonjour nous avons un peu le même profil toutes les 2. Notre corps sera un peu plus long à perdre car l'indice reste dans la normal. J'ai grossi beaucoup dernièrement cela me gêne beaucoup car cela va avec pas mal d tracas perse. j'ai craque un jour le mieux est vraiment de regarder les recettes , type muffin c'est hyper simple moi qui suit nuille en cuisine et permet d'éviter le craquage good luck!
vdd59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 23:52 indique ta taille c'est motivant. chacun son combat pas de jugement même si pas beaucoup à perdre!
Loulou252525 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 10:37 Merci. Le problème est que si je suis tentée et si je craque pour un malheureux petit chocolat ... Derrière je ne saurai plus m'arrêter : comme de la boulimie... Et comme chez moi il y a beaucoup de tentation parce que mon copain est un gros gourmand .... Balisto.. Bonbon.. Chocolat ... Fruits secs ... Et bien j'ai du mal a résister le soir quand je me retrouve toute seule ... Aujourd'hui je pese le même poids qu'hier en ayant craqué sévèrement hier soir :( donc je le rassure et la je vais attaquer 1h de marche sur tapis pour rattraper mon erreur!

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