bonjour

Posté le 10/07/2013 à 11:52

je me présente : cecile, j'ai 43 ans , maman de 4 enfants.....et bien trop de kg

94,5 ce matin...la cata

il y a longtemps que je pense à dukan....et puis ce matin j'ai mangé 2 tranches de blanc de poulet...en espérant que c'est le bon départ

je me suis inscrite à ce forum pour essayer d'y passer le plus souvent possible et que je n'oublies pas que je suis au régime 

très gourmande et je me réfugie vite sur la nourriture en cas de stress...de frustration...et ces 2 dernières années j'ai bcp souffert moralement donc trop compensé

mais faut que je réagisse car je sens que mon corps a pris un gros coup de fatigue

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Posté le 10/07/2013 à 13:33

Je suis ok avec ce que te dis mary. .La lecture du livre de Dudu est indispensable car non seulement il te donne la méthode mais il t'explique vraiment bien les tenants et les aboutissants du régime et ça permet de bien comprendre tel ou tel phenomene qui sans cette connaissance pourrait te faire tout plaquer. .C'est une aide de chaque jour et je l'ai toujours à portée de main. .Depuis plus d'un an déjà. ...

Sur ce site il y a aussi beaucoup d'informations sur la méthode. .Ça te donne le "corps "de la méthode "mais pour "l'esprit ",ce qui va te donner le pourquoi du comment, le sens. .Lis ce livre. En plus il n'est pas cher. .Moi je l'ai trouvé à moins de 4€sur le net.

En attendant je te passe un lien qui te sera utile pour commencer. .Donc il faut que j'aille sur mon ordi. .J'y go. .À tout de suite

Posté le 10/07/2013 à 14:39

Bienvenu tu vara sa marche bien courage à bientôt . Biz

Posté le 11/07/2013 à 07:15

Merci chouquette!  

Posté le 31/12/2013 à 14:30

Salut Cécile comment se passe ton régime et bon réveillon Biz à bientôt .