Mon Régime Dukan
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pestorenaud  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2015 à 12:57 Je commence aujourd'hui avec le livre de dukan "60 jour avec moi" je viens de découvrir votre forum a très bientot ! 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/07/2015 à 21:10 question ; pourquoi veux-tu perdre du poids? ton IMC est parfaite!
je te parles en connaissance de cause, à 17 ans, je faisais 68 kilos pour 1M70... à 24 ans, je faisais.....140 kilos!!!!!
juste parce que j'ai voulu perdre du poids! faire dukan alors que l'on a un poids normal est dangereux!!! vraiment! tu vas juste détraquer ton organisme!
de plus, dukan l'affirme haut et fort "NE JAMAIS FAIRE LA METHODE SI L'ON A PAS AU MOINS 10 KILOS A PERDRE !"
si malgré tout tu veux "faire du dukan", fais l'escalier, Dukan l'a créé exprès pour ceux et celles qui on moins de 10 kilos à perdre.
tu trouveras tout ce que tu dois savoir sur ce forum, en haut de ton écran il y a un lien en jaune, marqué "escalier nutritionnel"
http://www.proteinaute.com/forum/questions-generales-sur-l-escalier-nutrition(...)
http://www.proteinaute.com/forum/l-escalier-nutrtionnel-jour-par-jour_53.html
vois aussi ces liens.
sois raisonnable. Bonne chance 
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