Bonjour

Posté le 24/08/2015 à 12:35

Jai décidé de commencer ce régime me sentant très mal dans ma peau... malheureusement je suis très gourmande et je me dis en vous lisant que ce régime est fait pour moi pas de sensation de faim , pas besoin de tout peser, on peut manger à n'importe quelle heure...que des points positifs. Je suis Valérie j'habite pas loin d'Orange dans le Vaucluse et je suis mariée et maman de quatre garçons...J'avais toujours été mince puis j'ai commencé à prendre un peu de poids avec mes grossesses jusque la rien de bien méchant j'avais pris une dizaine de kilos ...puis ma maman est décédée et j'ai beaucoup grossie . Aujourd'hui c'est quarante kilos que je dois perdre ... j 'aimerais des témoignages de personnes de mon age ( 51 ans ) qui ont réussi à maigrir malgré les problèmes liés à la ménopause parce qu'autour de moi tout le monde me dit que j'aurai beaucoup de mal à maigrir et ça me fait de la peine

En tout cas je suis motivée je commence aujourd'hui et j’espère me faire des amies parmi vous. je viendrai chaque jour vous faire un coucou

Bisous à toutes

Posté le 24/08/2015 à 18:21

Alors,... j'ai 53 ans, je suis ménopausée depuis 6 ans, je suis handicapée, (sclérose en plaques) donc, pas de sport, et je suis intolérante au lactose et au gluten.

tu accepte mon témoignage?

je vais essayer de faire court!! (pas gagné hein!? (rire)

j'ai pesé 140 kilos. viols dans la petite enfance,battue par un prof à l'école,maman décédée au sortir de l'adolescence, papa alcoolo, perte d'un bébé durant la grossesse.. bref,... à 22 ans 140!!

gràce à W.W, je suis descendue à 95 kilos, puis, paf! sclérose, traitement lourd... je suis remontée à 120.

Là, j'ai découvert dukan et je suis descendue à 85.

Et là, re-paf! intolérante au lactose et gluten, je suis remontée à 92, depuis, je suis en stabilisation, et ça va. à cause de mon nouveau traitement, je ne sais plus suivre dukan , mais je ne reprends pas, enfin, une semaine + 1 , l'autre semaine, - 2 , puis, puis + 1... etc, dans l'ensemble, je reste "à mon poids"

oui, perdre avec dukan, quel que soit son âge (et donc ménopausée ou pas) est tout à fait possible rassures-toi, il faut juste le vouloir.

fait toi plaisir avec les cakes, vrêpes, gaufres, flans, mousse chocolat, vanille ou autre, les pains au chocolat... si tu veux, je te donnerai quelques recettes top, car toutes ne sont pas super, super!!

bienvenue!

Posté le 24/08/2015 à 20:21

bonjour kulaa et félicitations pour ton courage,je serais également intéressée si tu as de bonnes recettes à partager merci d avance

Posté le 25/08/2015 à 16:57

http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html

http://www.proteinaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html

http://www.proteinaute.com/recette-confiture-aux-baies-de-goji-3281.html

http://www.proteinaute.com/recette-crepe-dudu-comme-des-vraies-11129.html

http://www.proteinaute.com/recette-delicieuse-brioche-sucree-ou-salee-8616.html

http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-lait-fourre-au-chocolat-4035.html

http://www.proteinaute.com/recette-pain-a-ma-facon-7218.html

http://www.proteinaute.com/recette-pates-fraiches-cannellonis-raviolis-taglia(...)

et j'ajoutes MA recette de roulades au jambon à la cancoillotte

faire suer des poireaux émincés en tronçons de 1 cm, avec sel, poivre, muscade, une pincée d'estragon.

Bien égoùter. garnir deux belles tranches de jambon cuit dégraissé, rouler.

Disposer dans un plat qui va au four et étendre pardessus de la cancoillotte.

Mettre au four jusqu'à ce que le fromage ai fondu.

Posté le 26/08/2015 à 12:05

Merci aussi pour toutes ces bonnes recettes ♥

Posté le 26/08/2015 à 16:46

Cool moi aussi moins deux kilos en deux jours j en reviens pas

Posté le 26/08/2015 à 16:52

Merci toi aussi c est vrai que ça motive

Posté le 28/08/2015 à 17:29

quand commences-tu la croisière?

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Posté le 30/08/2015 à 18:26

Pour moi je commence la croisière demain et je ne sais pas encore comment je vais faire 2/2 ou 3/3 qu en pensez vous?

Posté le 31/08/2015 à 20:43

bonjour les filles moi j ai choisi de faire 1jour pp et1jour pl j ai juste le problème que je fais de la rétention d eau là depuis 2jours je prends une tisane pour contrer cela j espère que ça va fonctionner et prochaine pesée samedi