Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Judika  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2015 à 23:16 J'ai 41 ans, 2 enfants, et j'espère perdre 20 kg.... Je viens de finir la phase d'attaque, 2 kg de moins sur la balance, c'est un bon début je trouve. J'ai bien dégonflé en tout cas. J'espère pouvoir trouver ici de l'aide quand la motivation me fera défaut. Bonne soirée à tout le monde. 
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mayoulou  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/10/2015 à 09:39 bonjour, j'ai 66 ans 10kg a perdre je suis en croisière perdue 3,100 kg en 17j la je stagne depuis 2 jours sans faire aucun écart je me pèse tous les jours c + fort que moi je vais essayer 2 fois la semaine dans tous les cas je ne lâche rien bonne journée 
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Judika 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2015 à 14:42 J'écris pour ton accueil mayoulou, j'ai fait quelques écarts hier soir, 2 verres de vin... 400gr de moins ce matin sur la balance, mais je pense que je vais payer cet écart dès demain.... Moi aussi je me pèse tous les jours, mais quand ça ne baisse pas c'est décourageant.... Pour la phase pp/pl moi je fais en fait un repas pp et un repas pl dans la même journée, c'est plus facile pour m'organiser avec le reste de la famille.
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mayoulou 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2015 à 20:00 Ouf! Ce matin 3 00g en moins j ai mangé plus de protéines ça maffolais un peu je crois que je mange plus qu'àvant dudu mais sait payant donc je continue bon courage
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BettyBoop29  438 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2015 à 15:26 Bonjour mesdames !!!
Bravo pour vos pertes de poids Allez, on y croit ! On ne lâche rien, on va les avoir ces KG !!!
Bonne journée ! 
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