Bonjour a tous

momodu83 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 15:56 bonjour je m'appelle momo et jai 23 ans. Je veux maigrir donc j essaye ce régime la. Je vous explique mes repas. Donc le matin cé 2 fromages blanc et un packet de gateau dukan, a midi 2 carré de fillet de colins et le soir juste un packet de gateau dukan. je ne vois aucune amelioration, et sa commence a m enerver.

sofifi 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:01 bonjour , je pense que vous ne manger pas asser de proteine , et vous devez avoir fin avec se que vous avez manger
sofifi 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:02 c est quoi comme gateaux ducan il y en na certain qui ne sont pas a volontè
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:04 Tu manges trop de gateaux Dukan et pas assez de protides. Tu dois manger au moins une fois ton poids en gramme de protides par jour. Donc si tu pèses 105 kilos du dois manger 105 grammes de protides par jour. Et ou son les sons dans ton menu? Tu as lu le livre? Attention 100 grammes de viande ne correspondent pas à 100 grammes de protides. Je te donne le lien du site:http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
momodu83 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:04 Bonjour, ce ceux les gateux dukan noisette que l'on trouve a Monoprix. et Effectivement j'ai souvent faire, et je me force a ne pas craqué
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 16:08 bonjour ecoute c'est 1 gateau par jour et toi tu en mange 2paquet pas etonnant que tu ne maigri pas d'autant plus que c'est vraiment pas conseiller pour l'estomac dans prendre autant renseigne toi impeu plus si tu a faim mange plus de proteine prend toi du coca 0 bon courage a toi!tu a trouver ce qui cloche alors il et facile de la regler et ta perte de poid poura continuer
sofifi 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:08 pooky974 vous a donner les informations dont vous avez besoin je vous souhaite une bonne continuation
momodu83 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:13 Merci Beaucoup.Je vais changer de suite d'habitude. Par contre les galettes d'avoine sont aussi limité ?

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 16:15 oui oui pareil et c'est pas galette et gateau faut choisir entre les 2 pour ta phase d'attaque c'est 1galette ou une barre dudu
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 16:16 et le soir n'hésite pas a manger des protéine comme de la viande plus tu en mange plus tu maigris faut y croire
momodu83 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:17 Merci Mesdames, vous m'avez redonné un bon pied pour de nouveau etre motivé . Merci
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 16:24 pas de quoi tien nous au courant si tu voi du changement se qui ne m'étonnerais pas
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 19:23 Je te conseil de lire le livre il te sera d'une très grande aide dans ce cas. Courage!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Bonjour a tous

Messages sans réponse