Mon Régime Dukan
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Julie34  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2012 à 08:39 J'ai 30 ans, je fais du sport (football: 2 entrainements/sem + 1 match/sem), et j'avais pris énormément de poids à partir de l'hiver dernier. Résultat je me suis retrouvée à faire 86.5Kgs pour 1m68, donc beaucoup trop! Je l'ai évidemment ressenti sur le terrain (je n'arrivais plus à avancer, et début de tendinite aux mollets alors que je ne me suis jamais rien fait en 15 ans de pratique sportive, et au secours pour entrer dans mes fringues.
Je me suis donc mise au régime Dukan à partir du 11 juin, et ça marche plutôt bien vu que j'en suis à -7Kgs environ! J'ai fait 10 jours d'Attaque, et depuis je suis en croisière, et je commence à trouver le temps long! D'autant plus que j'ai attaquer la préparation physique depuis le 23/07... Mon principal souci est de ne pas aimer beaucoup de légumes ni fruits(je n'aime pas: tomates, concombre, aubergines, courgettes, et j'en passe tellement la liste est longue!), par contre je raffole de tout ce qui n'est pas bon (féculents en tout genre: pomme de terre, pâtes, riz, harricots blancs, lentilles..). Voili voilou pour moi! 
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tititegourmande  102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2012 à 10:07 Bienvenue Julie ! Je suis dans le même cas que toi je n'aimes pas les légumes à part concombre mais en salade (et là pas possible puisque ma sauce est interdite) champignons et haricots verts mais attention cuisinés d'une certaine façon lol Et pareil, j'adore les lasagnes, hachis parmentier, risotto, gratin de pommes de terres, tartines... hihi
En tout cas félicitations pour ta perte ! 
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