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Bonjour à tous !

latroll	Posté le 02/04/2011 à 14:22 Voila pour moi ce sera mon second Dukan ! il y a 3 ans j'ai eu la chance d'avoir une adorable petite fille et 20 kgs en plus ! J'ai alors cherché un régime efficace et adapté à ma personnalité, et je suis tombé sur Dukan, j'ai perdu 15kg en 4 mois ... et j'ai craqué, marre de la viande, des contraintes, j'ai entamé la phase de consolidation sans la suivre vraiment. J'ai repris 5kg, et aujourd'hui je suis bien décidé à retrouver ma ligne svelte et mon ventre plat d'avant grossesse. Objectif : - 10kg ! Je commence aujourd'hui et suis plus motivée que jamais. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PIOTE 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 17:02 Belle initiative! Bon courage et bonne route!
titefarfa55 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 17:25 bon courage à toi
latroll	Posté le 06/04/2011 à 15:13 5eme jour de dudu. J'ai modifié ma première pesé car il s'averai après m'etre pesé chez mes beaux parents et ma belle soeur que ma balance déconnai gravement !!! Enfin du coup je n'ai plus que 6kgs à perdre Donc achat d'une nouvel balance, mais pas de pesé tous les jours. Ma phase de croisiere sera 1j PP/1j PL. Je trouve que c'est plus facile à tenir. Mon chéri nous à prévu un week end en amoureux le 01 mai avec resto gastronomique (!), j'espere d'ici la avoir perdu assez pour entamer ma phase de consolidation ! Sur ce bon courage à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/04/2011 à 14:40 Bienvenue à toi ! Courage, si tu ne fais pas d'écart, et que tu suis tout à la lettre, tes 5kg4 seront vite perdue, et surement qu'en mais tu pourras faire ton repas de gala dignement en resto gastronomique ( Et ça c'est la classe ! ).
latroll	Posté le 08/04/2011 à 18:42 Merci à tous ! voila 3kg en moins ! et j'ai commencé les abdos tous les soirs pour raffermir tout ça ! je suis sur la bonne voie et je suis sur motivé (j'ai même pas craqué sur la glace au brownies !) bon courage à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/04/2011 à 19:25 C'est bien latroll ! Bravo ! C'est une victoire à chaque fois que tu ne craques pas ! Continue comme ça !

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