Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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foin83  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 10:30 bonjours a tous!!! aujourd'hui 1er jours dukan, motivation a 100%. apres une grossesse avec une prise de 30kg. je me remotive. ayant fait un regime precedemment pendant plus de 1 ans, j'ai bien perdu. mais trop long, mon cerveau et ma motivation ne suivent plus, alors j'ai decider du tout ou rien!!! je fais le dukan pour la 2eme fois, et j'en ai ete satisfaite aussi. plus beaucoup de kg a perdre!! et vous comment ca se passe, vous l'avez fait combien de fois??? allez goooo c'est parti 
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Utilisateur61964  |
Posté le 31/01/2013 à 10:49 C'est super tu es motivée et tu as de la volonté c'est l'idéal pour recommencer.
Moi aussi je fais mon deuxième Dudu (trop de kilos à perdre, j'ai préféré faire un premier en en perdant la moitié, consolider ce qui a été perdu et reprendre pour finir avec la quinzaine de kilos restants).
tu verras le corps résiste plus facilement et la motivation doit être d'autant plus à bloc. la lutte de notre mental sur notre corps. mais on a du soutien ici et c'est un allier imparable pour notre mental sur nos corps!
et puis la seconde fois, on sait à quoi s'attendre, on a déjà nos petits trucs, nos astuces, on vient en glaner d'autres ci et là, on a nos recettes, nos favoris, on sait ce qui nous fait plaisir
je trouve qu'il est plus simple de faire le régime aujourd'hui qu'il y a deux ans. les produits se trouvent beaucoup plus facilement dans les grands magasins et ça aide (une fringale irrépressible au boulot, en séance shopping ou autre? hop le supermarché du coin et des biscuits Dukan, ok ce sont des tolérés mais c'est toujours mieux qu'une barre chocolatées!).
Bon courage pour cette nouvelle aventure, car c'est une NOUVELLE aventure dans laquelle tu pars avec un avantage, ta connaissance et un inconvénient, ton corps sait ce qui l'attend.
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nela75  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 11:06 Bienvenue parmie nous Foin83. moi aussi redemarré Dudu pour la 2eme fois, bon courage , tu vas y arriver car tu es motivée et on est toutes là pour se soutenir. je suis parfaitement daccord avec les propos de jj69, au moin là on sais à quoi s'attendre avec l'expérience en plus. Bisous 
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nela75 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 11:06 Bienvenue parmie nous Foin83. moi aussi redemarré Dudu pour la 2eme fois, bon courage , tu vas y arriver car tu es motivée et on est toutes là pour se soutenir. je suis parfaitement daccord avec les propos de jj69, au moin là on sais à quoi s'attendre avec l'expérience en plus. Bisous
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Utilisateur61964 |
Posté le 31/01/2013 à 11:47 Nela, je constate que ton problème de doublon ne s'est pas encore réglé
sinon ça va pour toi tu tiens le coup? Toujours motivée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur113770  |
Posté le 31/01/2013 à 11:53 Bonjour et bienvenue parmi les proteinautes. Moi c'est la deuxième et j'en suis sur la dernière fois que je fais dukan. Sa se passe super bien. Je perds tranquillement mais surement. Bonne continuation. Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nela75 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 12:10 Oui Jj69 la niac, mais bon pas de merite c'est que mon 3eme jour et 800gr en moin hihihi. Tu vois double toi aussi,?? ouff ça me rassure y'a pas que moi, donc oui toujours pas réglé se probleme de doublon . bonne appétit les filles, pour moi c'est 2oeufs dur et saumon vapeur avec mayo dudu. miam
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Utilisateur61964 |
Posté le 31/01/2013 à 12:24 c'est 800g en 3j c'est très bien! continue comme ça et garde ta motiv'
ton repas de midi est le mien de ce soir
PS: ton dernier message n'est pas en doublon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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