Mon Régime Dukan
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eden06590  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2015 à 17:06 Salut !
après un hiver gourmand ( raclette , mont d'or, charcuterie et couscous ) et avant le départ en vacances balnéaires le 18 avril j'ai décidé de perdre un peu pour retrouver une silhouette de sirène
j'ai fait 3 jours d'attaque et je passe maintenant sur l'escalier ! objectif 54 kilos pour 174 cms ( ne criez pas c'est mon poids de forme même si tous les sites me disent que mon poids actuel est parfait pour ma taille ^^ ) il me reste donc aujourd'hui 4 kilos 100 grammes à perdre .
j'espère que le régime sera suffisamment efficace pour que je ne me sente pas embarassée sur une belle plage de sable blanc !
bonne journée à tous ! 
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sjokz  2876 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2015 à 17:19 Salut et Bienvenue
T'es mannequin
Bon courage pour retrouver le poids où tu te sens bien
Bisous 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/04/2015 à 18:35 bonjour eden que tu veuilles retrouver une" silhouette de sirène" bien sur je comprends mais pourquoi faire le régime Dukan qui est un régime à vie (qui est surtout conseillé aux pertes de poids importantes) pour si peu à perdre tu devrais consulter une diététicienne ou au moins faire la méthode escalier sinon tu risques de fatiguer son organisme pour rien et de regrossir dés que tu cesseras ce régime enfin....tu es assez grande pour savoir ce que tu dois faire !!!!
bye 
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eden06590 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2015 à 22:18 merci pour l'accueil
@nelyne , en fait , j'ai déjà fait un regime dukan en 2010 pour perdre les kilos dû à l'arrêt de la cigarette et pour 7 kilos à l'époque ça m'avait convaincue t je n'ai jamais regrossi depuis ( la pire variation c'est 3 kilos hiver été ! ) j'ai donc recommencé dukan lundi , sans savoir qu'il y avait eu , depuis , l'escalier nutrionnel , je l'ai découvert hier en venant fouiner ici pour des recettes !
du coup, j'ai fait 3 jours de PA pour " rien " ! mais la balance est plutôt ravie ! ma cousine, a déjà été plusieurs fois voir des diététiciens et même si elle a eu des resultats , elle a SYSTEMATIQUEMENT repris et elle était affamée pendant les mois de régime ... pour moi, déjà que dukan c'est frustrant ( je ne mange jamais de sucre , à l'exception d'un sucre dans le café , mais je peux pas résister à de la charcuterie, du pain, et du fromage ... ) mais si en plus il fallait que je crève de faim, c'est même pas la peine...je me connais !
du coup j'ai pas mal d'interrogation par rapport à ce fameux escalier... mais je me dis que , déjà , en supprimant les féculents , charcuterie, pain, fromage et jus de fruits qu je mange habituellement TOUS LES JOURS, je devrais perdre ( méthode dukan ou pas ! )
d'ailleurs si quelqu'un passant par là a perdu environ 5 kilos avec l'escalier, merci de témoigner ou de copier le lien de votre post ici
voilà voilà pour les détails !
bonne soirée à tous!
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/04/2015 à 09:44 bonjour perdre 5 kgs avec l'escalier c'est tout à fait possible mais pas en 1 mois ... Ex moi j'ai perdu 2.6 kgs en 2 mois environ (c'était comme toi juste un peu de kgs pris entre vacances et fêtes de fin d'année) donc à toi de voir mais surtout ne refais pas la méthode traditionnelle se serait trop violent enfin c'est toi qui voit
en tous cas bon régime bye
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eden06590 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2015 à 15:17 salut !
merci nelyne pour ton temoignage ! ce matin, petite deception ... 0 grammes perdus sur la balance ! par contre , 1.6 cms de moins en tour de taille et 2 cms de tour de hanches, ça c'est cool
je me sens dégonflée , mais un peu crevée quand même , ce midi resto : 1 litres d'eau avec ses rondelles de citron, dos de daurade à la plancha , mesclun et tomates ! ça fait plaisir de manger un truc bon mais diétetique quand même
bonne journée à tous !
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