Bonjour à tous les proteinautes du quebec

Hansolo 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 17:43 Salut à tous les proteinautes de la région quebec Je commence mon régime dukan demain avec ma copine que je vais fortement conseiller de s'inscrire a se beau site remplie de trés bon conseil. Alors je voullais savoir si on peux introduire des la phase d'attaque des oeufs car dans dautre site il dise que non et d'autre oui donc un peux mélangé??? merci

writlee 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 19:13 As-tu lus le livre ? J’en doute. Car si c’étais le cas, tu ne poserais pas la question. Avant de se lancer dans un régime aussi contraignant que Dukan, qui plus est un régime à vie, on commence par le commencement : on lit le bouquin et on ne se base pas sur ce que l‘ont lis sur le net, car on y trouve tout et n‘importe quoi comme information. Si tu pars à l’aveuglette sans connaitre le principe de la méthode et la base du régime, ça commence mal. Désoler pour cette réponse un peu sec, mais ce matin même je me plaignais des personnes qui se lance dans le régime Dukan sans avoir lu le livre ni connaitre le principe de ce régime. Le principe de Dukan est d’être en cétose pour maigrir, c’est grâce à cela qu’on perd plus vite qu’avec un autre régime. Quand ont se nourrit uniquement (ou presque) de protéines, le corps puisse dans ses réserve de glucides jusqu’à ce qu’elle soit épuisées et après tape dans les graisses et donc ont perd du poids. Bref, la cétose permet de perdre rapidement sans faire fondre les muscles. Pour ça il faut manger beaucoup de protéine et donc, pour te répondre, oui les œufs sont à volonté (mais il faut faire attention à ne pas manger trop de jaune) car ils sont riches en protéine. Ils font partis de la liste des 100 aliments autorisés à volonté par Dukan, liste indispensable pour bien commencer le régime… Elle est sur le site si tu la cherche.
JolieMome4i 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 20:17 ALLO Writlee, je visite ce site pour la première fois et j'habite au Québec, dans Lanaudière. Toi aussi ??? J'ai commencé le regime Lundi 20 Mars 2012 avec mon mari. Nous avons......23 kilos à perdre pour moi et.....46 pour lui. J'approuve ce que tu viens de dire en réponse à Hansolo. Chez nous, c'est mon mari qui cuisine et je trouve que le site des Proteinautes est FORMIDABLE poir suivre la méthode avec plaisir et détermination. Je te souhaite une bonne continuation, je constate que tu es presque au bout de ta phase ce croisière. Good... Tiens bon...

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