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Bonjour a toute d'une futur ex grosse

marguerite77 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 12:28 Bonjour à toutes Je m'appelle Marianne et viens de commencer Dukan aujourd'hui. J'ai 35 ans, deux enfants et quelques 40 Kg en trop. Arreter de fumer a fait du bien à mes poumons et du mal à la balance. J'ai peur de craquer toute seule donc les aides seront les bienvenues. J'habite dans le 77 près de Guignes et faire du sport toute seule c'est pas top!!!! J'attends vos messages, car le temps devant mon ordi est du temps ou je ne pense pas à manger!!!!!

boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2013 à 12:36 Bienvenue à toi Marguerite Tu verras qu'ici il y a toujours quelqu'un pour te répondre et te soutenir. Regarde les avant aprés , les métamorphoses sont impressionnantes tu peux y arriver toi aussi avec bcp de volonté Je te félicite déjà pour avoir arrêter la clope, c'est pas chose facile Pour réussir Dukan , il faut apprendre à cuisiner (il y 'a bcp de recettes sur ce site) et trés bien s'organiser. Aie toujours quelque chose sur toi de Dudu à manger, ça peut t'éviter les craquages. Prends des vitamines aussi pour compenser les carences et ne pas se sentir fatiguée Le sport sera important à faire, gspr que tu pourras trouver quelqu'un qui t'accompagne Bon courage pour cette aventure
Utilisateur113770	Posté le 04/02/2013 à 12:45 Bonjour, Bienvenue à toi. C'est vrai que se site est super bien fait. Beaucoup d'idée de recettes, de soutien,.... Si tu as la motivation alors les kilos devraient s'envoler rapidement. http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2013 à 15:59 Coucou bienvenu à toi ton humour est déjà une bonne chose Courage tu va y arriver si tu as besoin de conseils nous sommes là
marguerite77 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 08:38 merci à toute pour vos encouragements!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2013 à 09:05 De rien sa va aujourd'hui?
marguerite77 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 21:19 dur dur car je ne bosse pas le mercredi. Donc à la maison avec les loulous et toutes les tentations!!!! Mais j'i tenu le coup. J'ai cuisiner dudu pour ce midi ce soir et demain midi. Vivement les légumes (je ne croyais pas dire sa un jour!!!!!!)
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2013 à 21:22 loooool comme je te comprends tout sa c la volonté et le mental, je suis nourrice je travail à la maison et je n'ai JAMAIS craqué, même pas quand je cuisine des crèpes au nutella ou des lasagnes ou des gâteaux et pourtant je suis seule la journée...... Il faut tenir bon courage

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