Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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abbastanza  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 09:33 Voilà, une nouvelle qui arrive parmi vous. Pour un présentation rapide, j'ai 35 ans, 3 enfants, je vis dans le Gard.
Niveau poids, je me suis toujours considérée comme grosse quand je faisais 60-65 kgs (pour 1m70) et je me suis beaucoup privée ce qui entrainait des craquages bien sûr. Aujourd'hui j'en fais 20 de plus, je me dis que j'ai vraiment commis une erreur. Mais bon, tant qu'il y a de la vie, on peut redresser la situation et je compte sur Dukan et sur le forum pour y parvenir.
Dukan, j'ai déjà essayé mais je n'ai jamais passé les fameux 5 jours d'attaque parce que les protéines ça me rend hargneuse
Voilà, vous savez tout. Je vous souhaite une excellente journée-Dukan, bien sûr! 
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Utilisateur93485  |
Posté le 07/03/2012 à 09:55 Yes t'as raison.
Tu peux trouver ici des cakes PP, des recettes de "pain de mie" au son, etc.
Même en PP tu peux rajouter des petites choses comme un peu d'ail, d'oignon, jus de citron pour agrémenter et c'est bien agréable.
Bon courage à toi et soit raisonnable dans tes objectifs!
Vince Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosasandrae  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2012 à 11:37 Bonjour, Par contre, si tu reprends le régime tu ne pourras pas refaire la phase d'attaque Et n'hesite pas à aller consulter toutes les recettes sur le site qui permettent de varier ton alimentation tout en respectant le régime
Bon courage 
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abbastanza 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 13:58 Ah bon? je ne peux pas refaire la phase d'attaque? (euh tant mieux en même temps hein...) Pourquoi?
J'avais essayé de le faire une fois 5 jours il y a 3 ans et une fois 5 jours il y a environ 5 ans.
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) En fait, je crois que le secret pour y arriver c'est de diversifier et donc de cuisiner (en ne se contentant pas de blancs de poulet ou de filets de poisson juste saisis à la poêle).