Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
SphynxM  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2012 à 10:15 Bonjour à toutes et tous si quelques hommes il y.. Voilà je me présente donc,hé oui je suis un homme qui c'est décider à faire ce régime! Je me prénomme Mourad. J'ai 31 ans. Célibataire,8 ans. Passer en couple qui m'ont fait gagner les kilos en trop.... Aujourd'hui reprise en main drastique. J'ai. Démarrer à 96.5 en janvier,aujourd'hui je suis à 82.2kg Objectif 70kg pour une taille de 1.67m Voilà mes dames à vos commentaires! Bonne journée à toutes. 
|
|
sayurisun  980 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2012 à 10:57 coucou et bienvenue a toi tu as déjà bien perdu surtout reste bien motivé ne lache rien bon courage 
|
|
onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2012 à 12:40 Bonjour et bien venue,
tu perds à un superbe rymthe! je te souhaite plein de courage et une bonne continuatiion! 
|
|
kinotte  99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2012 à 14:36 Bonjour et bienvenue,
en effet quel belle perte déjà, bonne continuation. 
|
|
Utilisateur92366  |
Posté le 21/03/2012 à 14:47 pffff ! c'est pas juste , les hommes perdent toujours plus vite que les femmes ! En tout cas bienvenue , et félicitations pour ces kilos envolés ! bon courage pour la suite ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
SphynxM 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2012 à 20:14 Merci a toutes! Oui la motivation est bien la. Je perd aussi grâce au sport,remis à la course,beaucoup de marche aussi. Je me pèse tout les 5jours en moyenne après chaque fin de phases pp et pl et en moyenne je perd 500g tout les 5jours.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.