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bonjour à toutes et à tous ! je suis dans les starting blocs !!

marilyne67300 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 00:54 bonjour à toutes et à tous, je m'appelle marilyne, j'ai 27 ans et ayant du habiter quelques mois chez mamannnnn, ma balance n'a pas tenu le coup .... resultat : 08 kilos en 06 mois !! que je souhaite reperdre aujourd'hui avec votre soutien et vos conseils je l'éspère !!! je commence ma phase d'attaque mardi ( car repas de boulot ce soir ... ) en ésperant que ça fonctionne !! merci et à bientôt )) cldt Marilyne

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 09:48 bonjour marilyne et bienvenue parmis nous. t'inquiète pas, si tu suis bien les règles, ça va aller et tu retrouveras vite ton poids de départ. bon courage et profite bien de ton repas de boulot car pendant quelques temps (la croisière ) tu pourras plus te lacher. à plus
Tichou64 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 11:07 Bonjour Maryline et bienvenue !!! Tu verras, tu vas vite perdre tout tes kilos...on est là, si besoin !!! Motivé !!!!!!! Bon début de régime !
marilyne67300 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 23:07 Merciii à vous !! ça commence demain : j'ai acheté son d'avoine, blanc de dinde, de poulet, jambon, oeufs, fromage blanc 0%, aspartame ... je suis parée !! à bientôt pour de nouvelles aventures bises Marilyne
loolag 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 07:42 bon courage marilyne moi j ai commencer hier et c clair que a s'aider sa aide beaucoup bis
marilyne67300 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 21:53 alors bon courage Loolag on va y arriver !! j'ai confiance ! bisous
loolag 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 07:01 merci marilyne oui va y arriver comment c passer ta premiere journée hier ??
marilyne67300 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:10 franchement , c'est bcp moins dur que ce que je pensais ... j'ai mangé un pavé de rumsteck avec une galette et du fromage blanc 0% aromatisé de curry )) et deux carrés frais 0% ... mais la galette ... j'ai du mal avec le son d'avoine ... ça, c'etait vraiment pas terrible au gout !! j'ai un peu peur car on m'a dit que je pouvais avoir des carences en vitamine ... mais dès la semaine pro, protéines/légumes, je pense que ça devrait aller non ?? et toi, comment ça s'est passé ? tu as mangé quoi ?? à bientôt ))) bises ps : premier résultat sur la balance ce matin -1 !! j'ai halluciné !!

loolag 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 07:43 cc a genial ouai c impressionnant la perte de poid et sa motive moi j ai manger homoniere nordiaque au saumon fumer que j ai pri ds les recettes ,1 yaourt 0% avec du son d'avoine mais l'homoniere calle bien et super bon je te conseil oui moi aussi peur des carrence mais la semaine prochaine comme tu dit proteine et legume je pensse sa va allez bis

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