Mon Régime Dukan
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menora  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2013 à 08:17 
Hello Menora, 45 ans, mariée, 2 grands ados qui font leur études, un boulot sédentaire, je vis à la campagne (la salle de sport c'est 52 km AR alors ça me motive pas). J'ai pris du poids tout doucement (mais sûrement).... trop de bons repas, de pots avec les copains (sans coca light!). Bref au niveau de ma "vie sociale" va falloir gérer sec. De plus ex végétarienne et ne prenant pas de laitages ... vous voyez ce que je veux dire? Mais bon là y'a urgence à réagir .... donc dukan après avoir lu tous les sites les forums... me parait la solution la plus adaptée : 0 tolérance. J'ai essayé WW mais pas assez restrictif et du coup je ne modifiais pas mes comportements alimentaires... Alors à suivre .... ! 
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2013 à 12:45 Bon courage et en plus si tu cuisines tu ne ressentiras pas de manque . J'adooore le chocolat et je m'en gave sans culpabilité , vive dukan. 
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