Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
mpoi  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2012 à 16:48 Bonjour,
Petite présentation, je m'appelle Marvin, j'ai 25 ans. Je cherche à perdre des kilos pris à la suite d'un accident et d'une immobilisation, je pesais 67kg avant l'accident, aujourd'hui 82kg.
J'ai toujours été très gourmand, mais comme j'étais grand sportif, je compensais mon petit défaut. Malheureusement sans activité sportive, je me suis vu prendre plus de 15kg en un an...
Depuis ce lundi, je suis motivé à bloque, pour perdre ce surplus, sachant que le sport m'est toujours interdit... 
|
|
loulouisa  570 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/11/2012 à 19:17 Salut Marvin ! J'espère vraiment que tu atteindras ton objectif, en tout cas ici tu trouveras toutes les réponses à tes éventuelles questions ^^ Et félicitation pour ton 1er kilos de perdu !! les autres vont suivre rapidement je te rassure 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/11/2012 à 19:23 Bienvenu sur le forum! Je pense qu'avant de commencer le régime tu as pu avoir toutes les informations à son sujet, pour toute information supplementaire tu peux te rendre sur toutes les rubriques du site et nous sommes tous la. pour t'aider. As tu fais calculer ton juste poids et établir ton programme? c'est gratuit. Pour le sport la seule chose recommandee par le doc c'est 20mn de marche en attaque, 30en croisière moi même je ne suis plus toute jeune et j'ai des problèmes de mobilité. .Et Je maigris quand même. Moins vite. .Mais je maigris Bonne soirée et bonne attaque! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
